Categorie: bericht
-
Werkgeluk en prestaties vergroten met Brain Balance
Balans in je hersenen (Brain Balance) heeft een positieve invloed op alle facetten van je leven. Op je gezondheid, op je emoties, op je privéleven en óók op je werk. En over dat laatste willen wij het vandaag hebben. Niet geheel toevallig, want het is de internationale week van het werkgeluk! We merken dat er vanuit…
-
De kracht van knuffels voor kinderen
Hoe belangrijk waren knuffels voor je als kind? Welk belang hecht je tegenwoordig nog aan knuffels? Wat is de meerwaarde van knuffels in het huidige onderwijs? Wat je antwoorden ook zullen zijn, we hebben allemaal in meer of mindere mate ervaren wat knuffels (of juist het gebrek eraan) met je kunnen doen. In deze tijden van social distancing verlangen we allemaal…
-
Hoe kan hypnotherapie bijdragen bij het verminderen van angst en stress?
Heb je last van stress of angst? Heb je bijvoorbeeld gedurende de dag last van fysieke klachten zoals druk op de borst, zweten, moeheid, prikkelbaarheid of aan het piekeren? Hypnotherapie kan helpen om de klachten te verminderen of zelfs laten verdwijnen. Direct naar kern van het probleem In een sessie ga je naar de kern…
-
6 tips om je mobiel minder vaak te gebruiken
Laten we eerlijk zijn. Je telefoon is zo belangrijk voor je dat je hem altijd met je meeneemt. Je hoeft er niet eens echt bij na te denken. Hij lijkt spontaan je tas, jas- of broekzak in te glijden. En wanneer je hem dan tòch een keertje vergeten bent, raak je lichtelijk in paniek, je…
-
8 oefeningen om de nervus vagus te stimuleren
De nervus vagus is een directe link tussen jouw brein en je darmen en speelt een belangrijke rol in allerlei processen, van het reguleren van je emoties tot je slaapkwaliteit. Als deze link niet optimaal functioneert, heeft dit een negatief effect op deze processen. Je kunt met verschillende oefeningen de nervus vagus stimuleren en hem…
-
Waarom hypnotherapie kan worden ingezet bij het herprogrammeren van je brein?
Je brein herprogrammeren, dat klinkt wellicht wat groots of onbekend voor je. Maar in essentie gaat het er om dat jij jouw eigen gedrag kan veranderen door een kijkje te nemen in je brein. Door het herkennen van gedrag, erkennen van de huidige situatie en het herhalen van het gewenste gedrag kan jij in essentie…
-
De juiste voeding bij stress
Wat velen zich niet beseffen, is dat stress ons lichaam berooft van bepaalde essentiële voedingsstoffen, waardoor het uiteindelijk nog moeilijker wordt om met stress om te gaan. In dit artikel gaan we dieper in op de relatie tussen stress en voedingsstoffen. We geven je inzicht in welke voedingsmiddelen je kunt consumeren om je lichaam en…
-
Wat is Brain Balance hypnotherapie?
Waarom hypnotherapie bij het Brain Balance Instituut? Het brein is ontzettend krachtig. Het stuurt onvoorstelbaar veel processen aan in jouw lichaam en verwerkt veel informatie zonder dat je dat zelf in de gaten hebt. Ongeveer 95% van de processen, overwegingen en handelingen die jij doet zijn onbewust. Je hersenen zorgen ervoor dat jij een heleboel…
-
Help, mijn kind wilt niet eten! Wat nu?
Als ouder wil je het beste voor je kind. Je probeert daarom de persoonlijke ontwikkeling te stimuleren, helpt je kind om geregeld te journalen en slooft je uit in de keuken om lekkere en gezonde voeding te bereiden. Maar wat als je kind dit vervolgens niet wil eten? In dit artikel geven we op basis…
-
Wat gebeurt er in de hersenen bij een depressie?
Depressie is een psychische aandoening die wereldwijd miljoenen mensen treft. Studies hebben aangetoond dat er bij mensen met deze psychische aandoening aanzienlijke veranderingen zijn in de structuur en functie van verschillende hersengebieden. Bovendien zijn er opmerkelijke veranderingen te zien in de niveaus van neurotransmitters, die de communicatie tussen neuronen reguleren. Wij gingen in gesprek met…
