Hoofdstuk categorie: Brain Food

  • Brain Food | Les 16

    Hoe kunnen we nu aan de slag om ons brein te ontdoen van toxinen? Charlotte deelt een aantal tips met je die je direct kunt gaan toepassen in jouw leven.

  • Brain Food | Les 3

    Test jezelf! Om meer inzichten over jezelf en je eigen processen te krijgen, heeft Charlotte in deze video een test voor je.

  • Brain Food | Intro

    Welkom bij de Brain Food training. De wereld van Brain Food is enorm en er valt zoveel over te leren. Tijdens deze online training ga je samen met Charlotte Labee aan de slag met het veranderen van je huidige lifestyle naar een gezondere lifestyle d.m.v. een fijn stappenplan. In de training vind je verschillende video’s…

  • Brain Food | Les 2

    Wat is Brain Food? Brain Food is voeding voor je brein en daarmee een belangrijk onderdeel van een gezond en gelukkig leven. Bij veel mentale problemen is een ongezonde lifestyle één van de oorzaken. Brain Food draagt bij aan een gezondere lifestyle en heeft zo ook een positief effect op het herstel van mentale problemen.

  • Brain Food | Les 18

    Change is never easy! Om de Brain Food training af te sluiten, geeft Charlotte je nog een aantal persoonlijke tips.

  • Brain Food | Les 17

    Welke basisbehoeften hebben je hersenen nodig uit voeding? In deze video lichten we voedingsstoffen uit, waarbij Charlotte aangeeft wat het doet voor ons hele systeem.

  • Brain Food | Les 15

    In deze video hebben we het over toxinen. Toxinen zijn verschillende gifstoffen die je binnen kunt krijgen door het leven dat je leidt. En deze toxinen kom je meer tegen in je dagelijks leven, dan je misschien verwacht. 

  • Brain Food | Les 14

    Hoe gaat het met jouw darmen? Het kan zijn dat verstoring in je darmen zorgt voor mentale disbalans. In deze video vertelt Charlotte je waarom de darm-hersen connectie zo belangrijk is en hoe je je darm nu eigenlijk gezond houdt.

  • Brain Food | Les 13

    Waarom ga je verbeteren? Wat is jouw motivatie? Waarom wil je echt veranderen met je voeding? Belangrijke vragen die in deze video gesteld worden.

  • Brain Food | Les 12

    Hoe gaat het met je? Laten we samen weer een samenvatting schrijven over alle informatie die je tot nu toe hebt gekregen. Omcirkel hierbij wat voor jou belangrijk is! Ook krijg je weer even tijd om je dag- en weekscore in te vullen.