In deze ademhalingsoefening leg ik een aantal basisprincipes van Ayurveda uit en laat ik je zien hoe je door middel van ademhaling meer rust in je systeem kan brengen. Deze oefening heet de Nadi Shoadhana oefening en staat eigenlijk voor puur bewustzijn en waarheid. Het uitgangspunt is dat onze natuurlijke aard puur geluk is.
Video afspelen
