Onze hersenen zijn zo enorm ingewikkeld opgebouwd, en toch nemen we het functioneren van onze hersenen maar als vanzelfsprekend aan. Daarbij genomen dat onze hersenen ieder seconde van de dag zich ontwikkelen en je je brein alles kunt aanleren wat je maar wil. Alles is een kwestie van oefenen, maar ieder menselijk brein kan hetzelfde, dat is maximaal presteren. Echter zetten we dit nog niet optimaal in.

De hersenen bestaan uit 2 helften die van elkaar verschillen, de linker en de rechter hersenhelft staan beide voor andere kwaliteiten en capaciteiten. Zo is de rechterhelft verantwoordelijk voor o.a. creativiteit, muziek, de gevoelens en ons innerlijke bewustzijn. De linkerhelft zorgt ervoor dat we strategieën kunnen bedenken, talen kunnen leren, wiskunde sommen leren begrijpen en we weloverwogen keuzes maken. Ze kunnen prima onafhankelijk van elkaar functioneren. Maar zodra deze 2 helften optimaal samenwerken zou dit nog beter zijn. Je neemt dan sneller informatie op, je kunt nog beter onthouden, beter leren, en je wordt nog beter in het leggen van verbanden.

Het menselijk brein verschilt aanzienlijk van de hersenen van dieren. Het kan allerlei dingen die voor dierenhersenen veel te moeilijk zijn of ondenkbaar. Bijvoorbeeld praten, lastige vragen oplossen (zoals hoe hersenen werken) en plannen maken voor de toekomst. Het voornaamste verschil met dieren is het vermogen dat mensen hebben om gedachten, emoties en ideeën aan anderen mee te delen.

Onze hersenen zijn opgebouwd uit ongeveer 100 miljard neuronen (zenuwcellen). De neuronen staan met elkaar in verbinding. Iedere neuron kan met ongeveer 5.000 andere neuronen verbinding maken. De verbindingen worden gelegd via de uitlopers van de neuronen, de dendrieten. Niet het aantal neuronen bepaald ons denkvermogen, maar meer het aantal dendrieten. De dendrieten kunnen tot op hoge leeftijd worden aangemaakt. De informatie die we via onze zintuigen ontvangen wordt verwerkt via het kort sensorische geheugen en het korte termijn geheugen en wordt daar van overbodige informatie ontdaan. Vervolgens gaat deze gefilterde informatie naar het lange termijn geheugen. Met de opgeslagen informatie kunnen wij oneindig veel voorstellingen maken. Het toepassen van deze beschikbare informatie noemen we denken.

Onze hersenen zijn opgebouwd uit het reptielenbrein, het limbisch brein en de neocortex.

Wat leuke brein weetjes voor je op een rij:

• Je brein weegt ongeveer 1,5 kilogram.
• Je brein bestaat voor 75% uit water.
• Je brein bestaat uit 100 miljard neuronen.
• Er ligt ongeveer 150.000 kilometer aan bloedvaten in je brein.
• Je brein is het meest vette orgaan van je lichaam en bevat minstens 60% vet. Daarom is voeding ook zo van essentieel belang zeker voedsel met gezonde vetten. Zoals vette vis (omega 3) en avocado.
• Je brein vormt 2% van je lichaamsgewicht, maar gebruikt 25% van de energie!