Grinnik jij wel eens om jezelf? Check deze video voor een super simpele skill om het leven een stuk lichter, leuker en makkelijker te ervaren. Wie wil dat niet?
Grinnik eens wat vaker om jezelf
People pleasing: waarom het niet jouw schuld is en hoe echte verandering begint
Je zit ’s avonds op de bank, eindelijk thuis na een volle werkdag. Je partner vraagt of je morgen last minute dingen kan regelen voor de verjaardag van zijn moeder, terwijl je agenda eigenlijk al overloopt. In je lichaam voel je direct de vermoeidheid en de behoefte om nee te zeggen. Toch hoor je jezelf […]
Altijd alle ballen hoog houden? Dit doet het met je brein
Je kent het vast. Je dag begint al met een volle agenda, je telefoon trilt non-stop, je hoofd zit vol lijstjes en ondertussen probeer je ook nog een beetje aardig te blijven tegen de mensen om je heen. Je bent aan het regelen, plannen, schakelen en oplossen. En je doet het goed. Want je houdt […]
Een gewond systeem: Waarom zoveel mensen vastlopen
In onze huidige maatschappij zoeken mensen steeds vaker hulp voor klachten zoals vermoeidheid, burn-out, slaapproblemen, emotionele ontregeling of verlies van richting. Hoewel deze symptomen vaak afzonderlijk worden behandeld, hebben ze in de kern dezelfde oorsprong: een gewond systeem. Dit concept verwijst niet naar één specifiek orgaan of probleem, maar naar een ontregeling van het totale neurobiologische systeem, […]
Blijf op de hoogte!
Ontdek een wereld vol kennis en inspiratie! Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief en geniet van de voordelen.