Help! Hoe moet ik ademhalen?!

Leestijd 5 minuten
breinkennis – relax

Ademhalen; we kunnen er nog geen 3 minuten zonder en tóch doet 80% van ons het helemaal verkeerd. In een vorige artikel hadden we het over het belang om goed te ademhalen. Vandaag duiken we dieper in op een aantal ademhalingstechnieken, waaronder intermittent hypoxie en intermittent hypercapnie. Twee zuurstofprikkels om opnieuw in balans te komen…

Deze inhoud is alleen voor members.
Log InRegistreer je hier