Behoor jij tot de 4 miljoen verborgen burn-outs in Nederland?

Door: Meditatie expert Eliane Bernard – 2 sep 2020

Uit onderzoek van de NCPSB bleek dat er in Nederland maar liefst vier miljoen verborgen burn-outs zijn. We leggen de lat voor onszelf alsmaar hoger en blijven rennen in de ratrace of life. Hoe ervaar jij dit? En als er geen grenzen zouden zijn; hoe zou je je dan willen voelen? Hoe zie je er dan uit? Waar ben je? En wat doe je? Lees verder…

Burn-out vraagt niet om herstel, maar om verandering

Door: Arts en coach Juriaan Galavazi – 19 apr 2021

We hebben het de naam burn-out gegeven; letterlijk opgebrand. Dit wordt mede veroorzaakt door het negeren van de signalen die ons lichaam ons geeft. Als het tegenzit geven we alleen maar meer gas. Dit heeft ertoe geleid dat mensen steeds vaker 2, 3 of misschien wel 4 keer opnieuw in een burn-out terecht komen. Lees verder…

Master Your Stress

Door: Charlotte Labee, Mischa Selis, Patricia Lie- van Dijk

Probeer jij al lange tijd van alles om minder stress te hebben? Maar blijf je terugvallen in oude patronen? Of misschien weet je niet goed hoe je precies moet beginnen? Drie van onze topexperts ontwikkelden speciaal voor jou de 5 uur durende Master Your Stress Training! Lees verder…

Wat gebeurt er in de hersenen bij een burn-out?

Door: Brain Balance expert Charlotte Labee – 09 okt 2020

Tijdens en voorafgaand aan een burn-out gebeurt er van alles in ons brein. Zo wordt de amygdala – ook wel bekend als hét angstcentrum – steeds groter en verdunt de prefontale cortex. Charlotte Labee legt je uit wat er precies gebeurt, hoe dit gebeurt en welke gevolgen dit heeft. Lees verder…

Hoe kan ik een burn-out voorkomen? 5 Brain Tips

Door: Brain Balance expert Charlotte Labee – 30 aug 2020

Bijna 1 op de 5 werknemers in Nederland ervaart burn-outklachten. Gelukkig wordt ons bewustzijn steeds groter, we horen dan ook steeds vaker de vraag ‘hoe kan ik een bun-out voorkomen?’ Charlotte Labee – Brain Balance expert – geeft antwoord op deze vraag. Lees verder…