Magnesium is het 4e belangrijkste mineraal wat het menselijk lichaam nodig heeft. Iedere cel, dus ook onze hersencellen hebben magnesium nodig. Iedere dag weer.

Chronisch tekort kan voor veel mentale maar ook fysieke problemen zorgen. Een tekort kan voorkomen doordat het lichaam maar een klein deel opneemt van de magnesium die je uit reguliere voeding binnenkrijgt.