Test jouw energiebalans

Test jouw energiebalans

Start de test

Vitamine C, hebben we dit iedere dag nodig?

Leestijd 1 minuut
brain food

Vitamine C speelt een belangrijke rol voor het immuunsysteem

Zo is aangetoond dat vitamine C zowel de productie als de functie van de witte bloedcellen ondersteunt. Een onoverkoombaar probleem van dit nutriënt echter; we zijn zelf niet in staat de vitamine te produceren. Hierdoor zijn we volkomen aangewezen op ons voedingspatroon voor een toereikend vitamine C gehalte.

Vooral in ons huidige drukke bestaan schiet het eten van voldoende groente en fruit, de voornaamste bron van vitamine C, er helaas nog wel is bij in. Dan kan het nemen van een goed supplement een welkome aanvulling zijn.