Tag: ademwerk

  • Is Breathwork gevaarlijk?

    Is Breathwork gevaarlijk?

    Ben jij bekend met ademwerk? Ademwerk, ook wel Breathwork, verwijst naar verschillende technieken die gericht zijn op bewust ademen om je fysieke en emotionele welzijn te verbeteren. Het is een krachtige en ontzettend mooie tool om in te zetten, máár het kent ook een schaduwzijde. Breathwork is gevaarlijk. Althans, zonder de juist begeleiding. Die schaduwzijde…

  • Waarom Intermittent Breathing toepassen in het dagelijks leven?

    Waarom Intermittent Breathing toepassen in het dagelijks leven?

    Stel je voor dat je jouw immuunsysteem kunt versterken, je energielevel kunt laten pieken, en jezelf beter kunt wapenen tegen die vervelende ziektes die altijd op de loer liggen. Dat klinkt geweldig toch? Maak kennis met Intermittent Breathing.  Één van de interventies van Intermittent Living. Door de technieken van Intermittent Living te integreren in je…

  • 3 tips om je zenuwstelsel te resetten!

    3 tips om je zenuwstelsel te resetten!

    Ons autonoom zenuwstelsel is betrokken bij onbewuste functies zoals de hartslag, ademhaling en spijsvertering. Het autonoom zenuwstelsel is onder te verdelen in het sympathische zenuwstelsel en het parasympatische zenuwstelsel. De sympathicus kun je zien als het gaspedaal, terwijl je de parasympaticus kunt vergelijken met de rem. En je kunt je wellicht voorstellen dat wanneer je enkel het gaspedaal…