Tag: Avondroutine

  • Zó sluit je je dag mindful af

    Zó sluit je je dag mindful af

    Wellicht herken je het wel; gedurende de dag ben je moe en heb je moeite je focus vast te houden. Je kijkt uit naar het moment dat je weer lekker in bed kan kruipen, maar als je dan ’s avonds eenmaal in bed ligt val je maar niet in slaap. De minuten tikken weg op…