Tag: brain-derived neurotrophic factor

  • Voordelen van de sauna

    Voordelen van de sauna

    Een gezellig dagje wellness of een me-time moment in de sauna is gezonder dan je, je wellicht beseft. Je lichaam afwisselend en kortdurend blootstellen aan extreme hitte verlengt namelijk je levensduur en verbetert je algehele gezondheid. Deze blootstelling noemen we ook wel intermittent heat, een techniek die je onder andere in de sauna kunt toepassen.…