Tag: Breinbalans

  • Het belang van water drinken voor je brein

    Het belang van water drinken voor je brein

    Water drinken is gezond en je hebt simpelweg water nodig om te overleven. Denk er maar eens over na: je zou weken kunnen doorgaan zonder eten, maar slechts enkele dagen zonder water. Dit is altijd al zo geweest. Vroeger leefden we van waterbron tot waterbron en dronken we wanneer het kon. Water is de belangrijkste…

  • Hoe kun je je brein herprogrammeren?

    Hoe kun je je brein herprogrammeren?

    We hebben het vaak over het brein herprogrammeren. Dat betekent dat we ons brein gewoontes, gedachtepatronen, ideeën, normen en waarden af- en aan kunnen leren. Maar hoe doe je dat dan, je gewoontes en patronen aanpassen door herprogrammering van het brein? Zo’n programmering kan praktisch zijn, als: ‘na het eten doe je de afwas’. Maar…

  • Wat is hersenmist?

    Wat is hersenmist?

    Vergeet je snel dingen, word je regelmatig moe wakker, heb je soms moeite om je te concentreren en voel je je vaak slap en futloos? Al dit soort symptomen wordt gezamenlijk ook wel beschreven als ‘hersenmist’ of ‘brain fog’. Hersenmist is een opkomend fenomeen en wordt als symptoom zelfs gelinkt aan COVID. Wetenschappers speculeren namelijk…