Tag: Charlotte Labee

  • Wat is een laaggradige ontsteking?

    Wat is een laaggradige ontsteking?

    Volgens experts vormen mentale ziekten zoals depressie, parkinson en alzheimer in 2030 het grootste ziektebeeld ter wereld. Veel van deze aandoeningen worden door wetenschappers geassocieerd met laaggradige ontstekingen in het lichaam. Sommigen stellen zelfs dat dit soort chronische ontstekingen verantwoordelijk zijn voor meer dan 90% van de moderne klachten en ziekten. In dit artikel leggen…

  • De gevolgen van een slechte nachtrust

    De gevolgen van een slechte nachtrust

    Dat slaap erg belangrijk is voor een goede (brein)gezondheid weet je wellicht al, maar wat zijn eigenlijk de korte termijngevolgen van een slechte nachtrust? Brain Balance Expert Charlotte Labee legt het in dit artikel uit. Uren woelen in bed, staren naar het plafond en schaapjes tellen tot de vroege uurtjes? Grote kans dat jij de…

  • Hoe kun je breinziektebeelden voorkomen?

    Hoe kun je breinziektebeelden voorkomen?

    In Nederland worden we met zijn allen gemiddeld steeds ouder. Volgens het CBS zijn er in 2030 maar liefst 2,1 miljoen Nederlanders ouder dan 75 jaar, ten opzichte van 1,3 miljoen in 2019. Toch betekent ouder worden niet hetzelfde als gezonder worden. Verschillende breinziektebeelden rukken namelijk in hoog tempo op en maken steeds jonger slachtoffers.…

  • Hebben we supplementen écht nodig?

    Hebben we supplementen écht nodig?

    Over de noodzaak van supplementen lopen de meningen uiteen. De één zweert erbij, de ander vindt het onzin.  De afgelopen jaren is er steeds meer bekend geworden over de waarde van verschillende voedingsstoffen, die naast voeding ook in supplementen zitten. Zo weten we inmiddels dat het combineren van supplementen niet altijd verstandig is en dat…

  • Oxytocine: wat is het en heb ik een tekort?

    Oxytocine: wat is het en heb ik een tekort?

    Heb jij je weleens afgevraagd waarom knuffelen, seks en sociale interactie zo plezierig voelen? Het antwoord schuilt in oxytocine, het ‘knuffelhormoon’ dat een grote rol speelt bij menselijke verbinding. Maar hoe herken je eigenlijk een tekort aan oxytocine en hoe kun je de natuurlijke aanmaak van oxytocine zelf stimuleren? Brain Balance expert Charlotte Labee legt…

  • Het belang van de REM-slaap op je (brein)gezondheid

    Het belang van de REM-slaap op je (brein)gezondheid

    Niet zelden krijgen we te horen dat goed slapen ontzettend belangrijk is voor een goede (brein)gezondheid. Wanneer we slapen rusten we namelijk zowel mentaal als fysiek uit. Minstens zo belangrijk als het aantal uren dat je slaapt, is de kwaliteit van de verschillende slaapfasen die je gedurende de nacht doorloopt. Wetenschappers benadrukken onder meer het…

  • Bepaalde voedingsstoffen in de overgang: nut of noodzaak?

    Bepaalde voedingsstoffen in de overgang: nut of noodzaak?

    De meeste vrouwen komen rond hun 50e levensjaar in de overgang. De menopauze markeert het moment van de laatste menstruatie, waarbij er in de hersenen en het lichaam grote hormonale veranderingen plaatsvinden. In dit artikel gaat Charlotte in op de veranderingen in het brein en de meerwaarde die supplementen in deze levensfase kunnen hebben. Wat…

  • Hoe herken je een overprikkeld brein?

    Hoe herken je een overprikkeld brein?

    Overprikkeling van het brein is een van de meest voorkomende verschijnselen in de moderne maatschappij. Niet alleen volwassenen, maar ook kinderen hebben er in toenemende mate last van en ervaren hiervan dagelijks de gevolgen. Heb jij (of een naaste) last van fysieke, mentale of emotionele klachten die misschien te wijten zijn aan overprikkeling? Lees in…

  • Wat gebeurt er in de hersenen bij een burn-out

    Wat gebeurt er in de hersenen bij een burn-out

    Steeds meer Nederlanders gaan gebukt onder burn-out klachten. Een burn-out is het gevolg van een grote disbalans in het brein, waarvan je niet van de ene op de andere dag hersteld bent. Je wilt een burn-out daarom liever voorkomen dan genezen en hiervoor is kennis van de hersenen cruciaal. Want wat gebeurt er eigenlijk precies…

  • Hoe kan ik een burn-out voorkomen? 5 Brain Tips!

    Hoe kan ik een burn-out voorkomen? 5 Brain Tips!

    Hoe kun je een burn-out voorkomen? Steeds meer mensen stellen zichzelf deze vraag. Bijna 1 op de 6 werknemers in Nederland ervaart burn-outklachten. Deze klachten variëren van een chronisch leeg en vermoeid gevoel tot complete uitputting en depressieve gevoelens. Met verschillende maatregelen proberen werkgevers de oorzaken van burn-out te bestrijden, maar tot nu toe zonder…