Tag: emotioneel

  • 7 vormen van ontspanning

    7 vormen van ontspanning

    Wat komt er direct bij jou naar boven als je aan ontspanning of rust denkt? Vaak koppelen we ontspanning namelijk aan één ding, terwijl er diverse vormen van rust zijn, met ieder een eigen effect. Wanneer jij je bewust raakt van deze verschillende vormen, kun je iedere vorm op de juiste momenten gaan inzetten en…