Tag: Gedachtes

  • Wat doet muziek met je hersenen?

    Wat doet muziek met je hersenen?

    Muziek is meer dan alleen geluid; het heeft een positief vermogen om emoties los te maken, gedachten te beïnvloeden en zelfs je fysieke gezondheid te verbeteren. Al in de buik van je moeder verandert je ademhaling en hartslag zodra je daarbuiten muziek hoort. In dit artikel lees je meer over de invloed van muziek op…

  • 20 journal vragen voor meer bewustwording

    20 journal vragen voor meer bewustwording

    Journalen, ook wel dagboek schrijven of journaling genoemd, is veel meer dan een creatieve uitlaatklep. Het heeft een enorm positieve impact op ons brein. In dit artikel delen we niet alleen 20 hele mooie vragen voor meer bewustwording. We delen ook het effect van schrijven op jouw mentale gezondheid en gevoel van geluk. Zie het…

  • Hoe kun je je brein herprogrammeren?

    Hoe kun je je brein herprogrammeren?

    We hebben het vaak over het brein herprogrammeren. Dat betekent dat we ons brein gewoontes, gedachtepatronen, ideeën, normen en waarden af- en aan kunnen leren. Maar hoe doe je dat dan, je gewoontes en patronen aanpassen door herprogrammering van het brein? Zo’n programmering kan praktisch zijn, als: ‘na het eten doe je de afwas’. Maar…

  • Belemmer jij jezelf? Zó doe je het in drie stappen anders!

    Belemmer jij jezelf? Zó doe je het in drie stappen anders!

    ‘Ik heb geen tijd’ ‘Dat kan ik niet’ en ‘Ze vinden me toch niet leuk’ zijn slechts een greep uit de veelvoorkomende gedachten die dagelijks in ons hoofd voorbijschieten. Als we deze gedachten geloven én ze vaak terugkeren dan spreken we van overtuigingen. Die hebben we allemaal en dat zal ook niet veranderen. Wat je…

  • Negatieve gedachtes & chronische pijn: 4 tips die je kunnen helpen

    Negatieve gedachtes & chronische pijn: 4 tips die je kunnen helpen

    De meeste gesprekken die we in ons leven voeren zijn gesprekken in onszelf. We hebben zelfs zo’n 60.000 gedachtes per dag! Eigenlijk hebben we het dus heel druk met onszelf. Veel van die gedachtes zijn vaste patronen die onbewust terug blijven keren. Dat is heel leuk en gezellig als dit fijne patronen zijn. Als dit……

  • Zit jij in de wachtkamer van je eigen leven door oude patronen en gedachtes?

    Zit jij in de wachtkamer van je eigen leven door oude patronen en gedachtes?

    We hebben geleerd om ons aan te passen en vooral om ons te gedragen volgens aangeleerde gedachten, regels en patronen. Als je goed je best doet en je komt je verantwoordelijkheden en verplichtingen na dan word je goed genoeg bevonden en zal je een goed leven hebben. Combineer dat met het gedachtengoed dat je goed…