Tag: Geleide meditatie

  • Geleide meditatie: zitten met de adem

    Geleide meditatie: zitten met de adem

    De adem en het lichaam heb je altijd bij je. Dit zijn ankers om in het nu te zijn. Deze zijn niet in het verleden of in de toekomst, maar altijd in het nu. Daarom neem ik je in deze begeleide meditatie mee om dit zelf te ervaren.