Tag: healthy life
-
Toxinen: waarom moeten we ze vermijden?
Toxinen zijn tegenwoordig overal. Ze zitten in onze lucht, het water, je pannen, verpakkingen, cosmeticaproducten, dranken, voeding, speelgoed, medicijnen, kleding, wasmiddel, schoonmaakproducten, je lichaam en nog veel meer… En dat is best zorgwekkend. Deze giftige stoffen verstoren namelijk de stofwisseling van neurotransmitters in de synapsen tussen de zenuwcellen. Hierdoor beïnvloeden ze de werking van je…
-
Zó stimuleren Mudra’s je gezondheid – 5 oefeningen
Yoga voor je handen om je gezondheid te stimuleren; mooier wordt het niet! In dit artikel vertel ik je alles wat je wilt weten over mudra’s en leg ik vijf mooie oefeningen aan je uit. Wat zijn mudra’s? Mudra’s zijn handgebaren die van oorsprong uit de Indiase cultuur komen. Je kunt het zien als yoga…
-
Wil je altijd gelijk hebben?
Ik ben in een valkuil gelopen deze week en dat wilde ik even met jullie delen. Namelijk ‘het gelijk willen hebben’. Herken je dat zelf ook? Dat je wel eens gesprekken hebt om de ander te overtuigen, dat je aan het beargumenteren bent waarom jij gelijk hebt? Maar draagt het eigenlijk wel bij aan je…
-
Hoe speelt voeding een rol bij mensen met ADHD?
Er wordt steeds meer onderzoek verricht naar de effecten van een gezonde leefstijl op gezondheid en ziektebeelden. Zo werden er ook verschillende onderzoeken verricht naar het effect van voeding op ADHD (bij kinderen en jongeren). De resultaten hiervan delen we graag met je én we helpen je een handje op weg! ADHD en het brein…
-
Cortisol: wat is het en hoe kan ik het meten?
Voel jij je continu gestrest, heb je een lage weerstand of word je elke ochtend moe wakker? Dan is er misschien sprake van een disbalans in je brein en specifiek in je gehalte van het hormoon cortisol. Is je cortisol namelijk te hoog of te laag, dan kan dit leiden tot een breed scala aan…
