Tag: herstel
-
Burn-out vraagt niet om herstel maar om verandering
Steeds meer mensen kampen met burn-out verschijnselen. Ook zien we steeds vaker mensen die twee, drie of zelfs vier keer een burn-out meemaken. Dat komt omdat een burn-out niet vraagt om herstel, maar om verandering. Ze is begin dertig, moeder, partner en werkzaam bij een groot bedrijf: “Ik word echt helemaal knetter moe van mijzelf. Ben…
-
Hoe herstel je van NAH als je de weg naar herstel niet kent?
Ik heb een missie en wil deze informatie graag met jou delen. De wanhoop die ik destijds heb gevoeld en het gevoel dat er niemand is die je ziet en houvast geeft in de wereld van hersenklachten, maakte dat ik dit leven niet meer wilde leven. Ik moest afstand nemen van deze emotionele kant in…
-
Mijn herstel van NAH: vaardigheden buitenshuis trainen
Dan is het ineens zover. Ik voelde dat mijn revalidatie meer nodig had dan alleen het proces met mezelf thuis. Het ging tenslotte beter met me en voelde dat het tijd was voor de volgende stap. Ik wilde mijn aandacht richten op vaardigheden die ik buitenshuis kon trainen. Ik heb de keuze gemaakt om een…
-
Mijn herstelproces van NAH: prikkels, overprikkeling en mijn brein
Voor mijn gevoel waren overal prikkels tijdens mijn herstelproces van NAH. Het moeilijke aan prikkels vind ik dat je er niet altijd aan kunt ontkomen en dat ze er zomaar onverwachts zijn. Thuis werd er rekening gehouden met prikkels voor mij. Telefoons en iPads stonden standaard op stil. Iedereen gebruikte koptelefoons. De televisie stond zacht en…
-
NAH: Hoe een onschuldige val mijn leven veranderde
Mijn naam is Anita Beek en in mei 2017 liep ik NAH (niet aangeboren hersenletsel) op tijdens een onschuldige val. Die val heeft mijn leven compleet veranderd. Ik neem je graag mee in mijn proces van herstel. Een onschuldige val die alles veranderd In 2017 stapte ik op een skateboard en viel achterover. Mijn…
-
Oefening voor ontspanning, loslaten en herstel
Als yoga therapeut begeleid ik mensen graag naar een betere kwaliteit van leven. Deze Yoga Nidra oefening kan daarbij helpen. Door bewust met je lichaam bezig te zijn, gaat jouw lichaam in de ontspanningsmodus. Van standje aan naar standje uit. Je zenuwstelsel komt tot rust en ontspant, daardoor kan je lichaam herstellen. Door te verbinden met je lichaam verbind je jouw geest en lichaam…
