Tag: Intermittent Fasting
-
Dit zijn de positieve effecten van Intermittent Fasting
In zijn vorige artikel legde Siebe Hannosset uit wat Intermittent Fasting precies is, hoe het werkt en waarom het werkt. Het herstel van de insulinegevoeligheid staat hierin centraal. Maar dat is lang niet het enige positieve effect van Intermittent Fasting. Hieronder zet Siebe alle positieve effecten voor jou op een rij! Anti-aging Oxidatie van cellen…
-
Help! Hoe bereid ik mij voor op de hitte?
Wordt het deze week warm in België en Nederland, heel warm of zelfs heet? Media in binnen- en buitenland schrijven volop over naderende hitte op het Europese vasteland, met krachttermen als “gevaarlijke hittegolf” en “record brekende temperaturen”. Op sommige plaatsen zou zelfs 40 graden worden aangetikt. Hoe bereid ik me hier in godsnaam op voor?…
-
Intermittent Drinking – waarom en hoe moeten we dit doen?
Drink minstens 8 glazen water of 2 liter water verspreid over de dag. Waar komt dit eigenlijk vandaan? En klopt dit gedrag wel met hoe ons lichaam optimaal functioneert? Intermittent Living mentor Siebe Hannosset legt in dit artikel uit hoe er in onze drinkgewoonten een evolutionaire mismatch is ontstaan en hoe we dit met Intermittent…
-
Podcast; in gesprek met Siebe Hannosset over Intermittent Living
In deze aflevering gaat Brain Balance expert Charlotte Labee in gesprek met Intermittent Living mentor Siebe Hannosset. Wat is Intermittent Living precies? Hoe kun je dit inzetten? En is dit voor iedereen geschikt of zijn er uitzonderingen? Dit en nog veel meer uitleg over het concept Intermittent Living en de invloed hiervan op je brein…
-
Nuchter bewegen: do or don’t?
De deur uit om te bewegen zonder ontbijt? Dat kan toch niet gezond zijn? Geloof je het als ik je vertel dat niets minder waar is? Nuchter bewegen is ontzettend goed voor ons immuunsysteem, onze gezondheid en natuurlijk… ons brein! Hoe dit werkt leg ik je in dit artikel uit! Terug in de tijd In……
-
Intermittent Fasting: Wat? Waarom? En hoe?
Inmiddels is Intermittent Fasting wereldwijd uitgegroeid tot een populair eetpatroon. Het is misschien wel de meest bekende prikkel die we inzetten binnen het Intermittent Living concept. Maar wat is Intermittent Fasting eigenlijk? Wat is het doel? En hoe kun je het in het dagelijks leven toepassen? Intermittent Fasting uitgelegd In mijn vorige artikel vertelde ik…
-
Hoe word je weer gezond? Intermittent Living uitgelegd
Willen we niet allemaal gezond zijn? Tonnen energie hebben? Klachtenvrij leven? Lekker in ons vel zitten? In dit artikel legt Intermittent Living expert Siebe Hannosset uit wat de basisprincipes van Intermittent Living zijn en hoe deze manier van leven ook jou weer écht gezond kan maken. Hoe Intermittent Living mijn leven veranderde Na jarenlange…
