Tag: Jeanne Visser
-
5 tips voor een mooi jaar van yoga expert Jeanne
Wat ik, yoga expert Jeanne, zo bijzonder vind, is dat we in januari ook écht het gevoel hebben alsof het een nieuwe start is. Alsof ineens alles anders wordt. Is het hoop of vertrouwen? Ik ga voor het laatste. Om het nieuwe jaar in te gaan heb ik 5 tips op een rijtje gezet waarmee…
-
Welke invloed heeft yoga op je stoelgang?
Constipatie is een veelvoorkomend probleem geworden. Zo gewoon dat velen van ons de neiging hebben om het te negeren. Maar wist je dat regelmatige constipatie kan leiden tot bekken- en maagaandoeningen? En dat yoga je hierbij zou kunnen helpen? In dit artikel vertel ik je er graag meer over! Kunnen yogahoudingen echt helpen? Beweging in…
-
Waarom het belangrijk is om tijd voor jezelf te nemen
Het moderne leven dwingt ons soms om te haasten. Omdat we ons onder druk gezet voelen om elke dag het meeste uit onze tijd te halen, zijn de activiteiten die ons ondersteunen, verjongen en helpen ons te ontwikkelen vaak de eerste die worden opgeofferd als we haast hebben of geconfronteerd worden met een nieuwe verplichting.…
-
Waarom zelfliefde zo ontzettend belangrijk is
Fantastisch dat je ervoor gekozen hebt om deze video te bekijken! Houden van je zelf klinkt voor sommige mensen een beetje soft of ongrijpbaar, maar ik ben er onlangs achter gekomen dat zelfliefde echt heel erg belangrijk is! De liefde voor mezelf is namelijk nog steeds niet volledig. Ik ben nog steeds te kritisch en…
-
Hoe kun je je ademhaling en beweging met elkaar combineren?
In deze video van Yoga Expert Jeanne Visser worden zowel ademhaling, mantra als meditatie samengevoegd. Het is een korte video, zodat je de oefening overal kunt doen. De oefening is heel simpel en basic, dus de meeste mensen kunnen vast meedoen. Pak lekker je yogamatje of kleed erbij en doe mee met deze fijne oefening!…
-
De kracht van ademhalen: ervaar het tijdens deze oefening!
In deze korte video leg ik je meer uit over ademhalen. We hebben nu meerdere facetten van yoga besproken, bijvoorbeeld de geschiedenis van yoga, wat yoga voor jou en je brein kan betekenen en in de vorige video hebben we het gehad over meditatie en mantra’s. Dit keer gaan we het dus over ademhaling hebben,…
-
Wat hebben mantra’s en meditaties met yoga te maken?
In deze video legt Yoga Expert Jeanne Visser je meer uit over meditaties en mantra’s en kun je het ook meteen zelf ervaren! Video 5 – Uitleg over meditaties en mantra’s from Brain Balance on Vimeo. Geschiedenis van meditatie en mantra’s Als het goed is heb je de video gekeken over de geschiedenis van yoga.…
-
Welke yoga stijl past bij mij en mijn levensfase?
In deze korte video legt Yoga Expert Jeanne Visser je uit waar yoga nu precies goed voor is en waarom dit per levensfase en persoon verschilt. Video 4 – Waar is Yoga nog meer goed voor from Brain Balance on Vimeo. Waar yoga allemaal goed voor is Uiteraard weten we inmiddels dat yoga goed…
-
Wat weet jij over het begrip yoga?
In deze video legt Yoga Expert Jeanne Visser uit wat yoga precies inhoudt. Want wat betekend yoga nu eigenlijk? Video 2 – Het begrip Yoga from Brain Balance on Vimeo. De Nederlandse definitie van yoga is ‘juk’ en dat is belangrijk om niet te vergeten. Dit betekent onder andere vereniging, verbinding, beheersing en herboren zijn.…
-
Alles wat je moet weten over de geschiedenis van yoga
In deze video gaat Jeanne een tip van de sluier oplichten over de geschiedenis van yoga. Het is belangrijk om wat kennis te hebben over yoga en waar het vandaan komt, wanneer je ermee bezig bent of ermee gaat beginnen. Video 1 – De geschiedenis van Yoga from Brain Balance on Vimeo. Geschriften en giften…
