Tag: kind

  • Hoe vaak geef jij een compliment aan je kind of jezelf?

    Hoe vaak geef jij een compliment aan je kind of jezelf?

    “Wat ben ik trots op jou!” “Wat ben je goed aan het knutselen!” “Je mag er zijn!” “Je bent goed zoals je bent!”   Wat doen deze woorden met jou als je dit leest? Is dat iets wat je vroeger vaak te horen kreeg? Of kom je uit een gezin waar er niet gepraat werd…

  • Help, mijn kind wilt niet eten! Wat nu? 

    Help, mijn kind wilt niet eten! Wat nu? 

    Als ouder wil je het beste voor je kind. Je probeert daarom de persoonlijke ontwikkeling te stimuleren, helpt je kind om geregeld te journalen en slooft je uit in de keuken om lekkere en gezonde voeding te bereiden. Maar wat als je kind dit vervolgens niet wil eten? In dit artikel geven we op basis…

  • Hoe kan je kind zich mentaal goed blijven voelen? 9 tips!

    Hoe kan je kind zich mentaal goed blijven voelen? 9 tips!

    Vorige week stond ik op met deze tune in mijn hoofd… “I FEEL GOOD!” Je kent hem vast wel uit het liedje I got you, van James Brown. Met muziek eronder waar je bijna niet stil op kunt blijven zitten en meteen al stofjes aanmaakt in je brein waardoor je je nog fijner voelt. De…

  • Kwam mijn anorexia-nervosa door de programmering vanuit mijn jeugd?

    Kwam mijn anorexia-nervosa door de programmering vanuit mijn jeugd?

    Vroeger renden we met speren achter wild aan, stonden we bij onweer bessen te plukken en liepen we dagenlang naar een waterbron. Vandaag de dag laden we onze boodschappenkarretjes vol, en als we dat na een lange dag werken zijn vergeten, staan we ‘s avonds in de snackbar of bestellen eten online. Deze hongerprikkel laat…

  • Hoe help je je kind zich zelfverzekerder te voelen?

    Hoe help je je kind zich zelfverzekerder te voelen?

    Veel van de kinderen die ik begeleid hebben minder zelfvertrouwen en voelen zich niet zelfverzekerd. Iets waar ik als kind zelf ook enorme moeite mee had. Ik was volgens andere te zwaar, te groot voor mijn leeftijd en had een bril (iets wat je toen nog niet veel zag). Van de buitenkant zagen mensen een…

  • Hoe de nervus vagus jouw gezondheid beïnvloedt – Deel 3

    Hoe de nervus vagus jouw gezondheid beïnvloedt – Deel 3

    In mijn vorige artikel heb ik je meer verteld over de dorsale vagus en het sympathicus systeem. In dit laatste artikel wil ik dieper in gaan op de derde laag van de nervus vagus; de ventrale vagus.   Together we can Miljoenen jaren geleden wist de mens al dat leven in een groep bescherming biedt;…

  • Hoe creatief ben jij? En jouw kind?

    Hoe creatief ben jij? En jouw kind?

    Stimuleer jij jouw kind om creatief te zijn? Creativiteit kennen we in veel verschillende vormen en maten. Bij het woord creatief denk je al snel aan kinderen die goed zijn in knutselen of de leukste activiteiten verzinnen. Maar er is nog meer… Soms zie je opeens de oplossing voor een probleem en heb je een…

  • Tips voor ontspannen en bewegen bij AD(H)D

    Tips voor ontspannen en bewegen bij AD(H)D

    Je komt na een lange dag werken thuis, pakt een kopje koffie en ploft op de bank neer..  Hé, heerlijk relaxen, mobiel erbij of de tv aan, lekker even niets.  Je kind komt uit school, drinkt een glas limonade met een koekje erbij en pakt de tablet om een spelletje te spelen of Yoube te kijken.. ‘’Lekker hoor mam even chillen!’’  Herken…