Tag: koffie
-
Zenuwpijn? Zo kan koffie een rol spelen.
Geruime tijd geleden ben ik gestopt met het drinken van alcohol. Het diende mij niet meer. Vaak dacht ik dat ik er op dat moment gelukkiger door werd, maar ik realiseerde me dat het geluk niet in de alcohol zit maar in het moment dat je op dat moment beleeft. Koffie was daarna mijn plezier…
-
Verbeter je slaaphygiëne deel 2: Brain Food – eten, drinken en de hele nacht opblijven?
Een van de gemakkelijkste en snelste manieren om je te helpen ‘s nachts te slapen, is door de hele dag zorgvuldig te eten. Voedsel beïnvloedt de neurotransmitters – dat zijn de chemicaliën die signalen tussen onze neuronen verzenden – die ons helpen wakker te blijven of te slapen. Sommige voedingsmiddelen en dranken zijn stimulerende middelen en sommige…
