Tag: Krachtoefeningen

Door je dag met rust en tijd voor jezelf te starten zul je merken dat je gedurende de dag meer rust hebt. Hoe je die mindful ochtendroutine in de praktijk brengt leg ik je in dit artikel uit.   Stop met snoozen! De eerste stap is om je wekker iets eerder te zetten; slechts zo’n…