Tag: Menstruatie
-
Sporten volgens je menstruatiecyclus
Wellicht merk jij ook wel aan jezelf dat het sporten de ene week veel beter gaat dan de andere week. Of dat je jezelf de ene week topfit voelt en zin hebt om je persoonlijke records te verbeteren, terwijl je jezelf de week erop met tegenzin naar de sportschool moet slepen. Het kán zijn dat…
-
Bepaalde voedingsstoffen in de overgang: nut of noodzaak?
De meeste vrouwen komen rond hun 50e levensjaar in de overgang. De menopauze markeert het moment van de laatste menstruatie, waarbij er in de hersenen en het lichaam grote hormonale veranderingen plaatsvinden. In dit artikel gaat Charlotte in op de veranderingen in het brein en de meerwaarde die supplementen in deze levensfase kunnen hebben. Wat…
-
De 5 meest voorkomende menstruatieklachten
Hormoon gerelateerde klachten zijn fors in opkomst en in dit artikel delen we niet alleen de 5 meest voorkomende menstruatieklachten met je, maar ook de oorzaken én natuurlijk een aantal tips van Gynaecoloog Ginny Chamorro om deze klachten te verlichten. De 5 meest voorkomende menstruatieklachten op een rijtje: Fors vaginaal bloedverlies Onregelmatige cyclus (met onzekerheid…
-
Wat is PMS?
Veel vrouwen merken vlak voor hun ongesteldheid bepaalde klachten zoals gevoelige borsten, zeurderige hoofdpijn en stemmingswisselingen. Buiten het feit dat dit natuurlijk ongelooflijk vervelend is, is het gelukkig niet ernstig én hoef je niet direct aan PMS te denken. Gynaecoloog Ginny Chamorro legt je in de artikel er meer over uit. Maar wat is dan…
-
Naar je cyclus leven: zo werk jij met jouw hormonen mee
Waarom voel jij je de ene week van de maand super? Waarom kun je juist dan alles aan, straal je en zit je vol energie? Terwijl je ook periodes van stemmingswisselingen kent, dat je huilerig bent en alles je te veel is? Je stemming en energieniveau zijn nauw verbonden met je hormonale spiegel. En het…
-
Wat is de invloed van je eerste menstruatie op de rest van je leven?
Een vrouw doorloopt verschillende cycli in haar leven, die elk diepgaande fysieke en psychologische veranderingen met zich meebrengen. De eerste grote transformatie is de start van haar menstruatie. In de Ayurvedische cultuur wordt dit moment groots gevierd. Er wordt gezorgd dat het een positieve en prettige ervaring is voor het kind. Waarom dat zo is,…
-
Wat de Ayurvedische leer je kan vertellen over je menstruatie
Ayurvedisch therapeut Claudia Welch noemt de menstruatie ook wel de kanarie in de kolenmijn. Het kan als rapport dienen voor je algehele welzijn. Een onregelmatige of afwezige cyclus, ondraaglijke krampen, pijn of veranderingen in het bloed iedere maand is veel voorkomend maar volgens de Ayurveda niet normaal. Het zijn tekenen van een disbalans in je……
-
Vijf artikelen die alle vrouwen zouden moeten lezen!
Zie jij door de bomen het bos niet meer? Dat begrijpen we. Daarom hebben wij speciaal voor jou en alle andere vrouwen 5 belangrijke artikelen op een rijtje gezet. Meer weten over hormonen? Je cyclus? De pil? Of seks? Onze experts vertellen je er graag meer over! Naar je cyclus leven – zo werk…
