Tag: Mindfullness
-
Weinig energie? Doe deze 4 oefeningen!
Ken je het gevoel dat je in een drukke ruimte soms wordt overvallen door een gevoel van vermoeidheid? Of dat je in negatief gezelschap het idee hebt dat alle energie uit je wegstroomt? Mindfulness expert Patricia Lie-van Dijk geeft je in dit artikel een paar fijne drukpunten mee welke jou gaan helpen je eigen energie…
-
Waarom mediteren iets anders is dan de meeste mensen denken
Volgens mijn grootste leraren uit het Tibetaans Boeddhisme, Lama Karta en Lama Zeupa zijn er 48.000 vormen van meditatie (je doet het dus niet snel verkeerd). Er zijn twee ankers die tijdens bijna alle meditaties terugkomen, dat zijn het lichaam en de adem. Stel je maar voor, die zijn niet in de toekomst en niet…
