Tag: Mischa Selis

  • Last van stress? Herken deze 9 symptomen en klachten 

    Last van stress? Herken deze 9 symptomen en klachten 

    Stress is in de huidige maatschappij een bekend fenomeen, dat leidt tot veel symptomen en klachten. Bij veel mensen is stress chronisch van aard, waardoor inmiddels 1 op de 5 werkende Nederlanders burn-outklachten heeft.   Stress uit zich echter op nog vele andere manieren. Met name hevige of chronische stress kan leiden tot een breed scala aan geestelijke, lichamelijke en psychosomatische symptomen.   Heb jij klachten waarvan je vermoedt dat ze veroorzaakt worden door stress? Vergelijk jouw symptomen…

  • Hebben we allemaal trauma’s?

    Hebben we allemaal trauma’s?

    Tijdens de opleidingen die ik heb gevolgd heb ik veel mooie inzichten op mogen doen. Maar iets waar heel weinig tijd aan werd besteed was trauma. In de praktijk ontdekte ik dat trauma ten grondslag ligt aan een groot deel van de problemen waar we mee kampen. Ik geloof er dan ook sterk in dat…

  • Hoe kan ik omgaan met angst?

    Hoe kan ik omgaan met angst?

    Heb jij wel eens last van angst? Dan ben je niet de enige. In Mischa Selis haar werk spreekt ze vaak mensen die met angsten kampen en vanuit de psychiatrie heeft ze er veel over geleerd. Mischa deelt daarom in dit artikel graag met je waar angst vandaan kan komen en hoe je ermee om…

  • Rouwen – hoe ga je ermee om?

    Rouwen – hoe ga je ermee om?

    Zolang we mensen om ons heen hebben waarvan we houden, zullen we ook mensen verliezen waarvan we houden. Nog altijd rust er een taboe op de dood omdat we er ‘niet aan willen denken’. In dit artikel laat psychiater Mischa Selis zien hoe we dit taboe kunnen doorbreken. Ook legt ze uit wat er in…

  • Zijn je genen beïnvloedbaar?

    Zijn je genen beïnvloedbaar?

    Er wordt vaak gezegd dat ‘’het nu eenmaal in je genen zit’’. Slechte genen, je kunt er niks aan doen is dan de conclusie. Maar, zijn wij als individu én maatschappij in staat genen aan en uit te zetten en zo invloed te hebben op ons DNA? Ja zeker! Uit de wetenschap die epigenetica heet…

  • Neuroplasticiteit – Het geheim voor verandering zit in ons eigen brein

    Neuroplasticiteit – Het geheim voor verandering zit in ons eigen brein

    Plasticiteit van je zenuwcellen Neuroplasticiteit is de potentie van zenuwcellen om zich te kunnen herstellen en nieuwe verbindingen met elkaar aan te gaan. Door deze cellen kan er dus telkens verandering in je hersenen plaats vinden. Onderling verbonden zenuwcellen vormen samen zenuwbanen. Hoe vaker deze banen gebruik worden, hoe beter deze banen gaan functioneren. Maar…

  • Welk effect hebben de economische verschillen in de maatschappij op je brein?

    Welk effect hebben de economische verschillen in de maatschappij op je brein?

    De verschillen tussen arm en rijk in de maatschappij zijn nog nooit zo groot geweest. De afstand tussen verschillende bevolkingsgroepen wordt steeds groter en we verliezen het gevoel van bevolkingsgroepen. Juist dat gevoel van verbinding is zo ontzettend belangrijk voor onze mentale balans. Ik licht de economische en spirituele benadering kort toe en leg je…

  • Is er een middenweg tussen de reguliere en alternatieve geneeskunde?

    Is er een middenweg tussen de reguliere en alternatieve geneeskunde?

    We zien steeds meer alternatieve geneeskunde om ons heen. Maar dit wil niet zeggen dat we een keuze moeten maken tussen de reguliere en alternatieve geneeskunde. We zouden de huidige geneeskunde juist moeten innoveren naar een integrale vorm om de twee zo te combineren. Maar waarom? En hoe doen we dat?   Geneeskunde in de…