Tag: Nervus vagus
-
8 oefeningen om de nervus vagus te stimuleren
De nervus vagus is een directe link tussen jouw brein en je darmen en speelt een belangrijke rol in allerlei processen, van het reguleren van je emoties tot je slaapkwaliteit. Als deze link niet optimaal functioneert, heeft dit een negatief effect op deze processen. Je kunt met verschillende oefeningen de nervus vagus stimuleren en hem…
-
Hoe de nervus vagus jouw gezondheid beïnvloedt – Deel 3
In mijn vorige artikel heb ik je meer verteld over de dorsale vagus en het sympathicus systeem. In dit laatste artikel wil ik dieper in gaan op de derde laag van de nervus vagus; de ventrale vagus. Together we can Miljoenen jaren geleden wist de mens al dat leven in een groep bescherming biedt;…
-
Hoe de nervus vagus jouw gezondheid beïnvloedt – Deel 2
In mijn vorige artikel heb ik je meer vertelt over de dorsale vagus. In dit tweede artikel wil ik dieper in gaan op de tweede laag; de sympathicus (vechten of vluchten respons). Angst zet je in beweging 350 tot 400 miljoen jaar geleden ontstond de sympathicus, zodat we beter bestand waren tegen roofdieren om…
-
Hoe de nervus vagus jouw gezondheid beïnvloedt
In dit eerste artikel van de driedelige reeks neem ik jullie mee in de wereld van de tiende hersenzenuw: de nervus vagus. Deze zenuw heeft onnoemlijk veel invloed op vele functies binnen je lijf, je gezondheid en je weerstand. Onderzoek toont steeds duidelijker aan hoe groot de invloed van de tiende hersenzenuw is bij fysieke…
