Tag: Omega 6
-
Het verschil tussen gezonde en ongezonde vetten
0% vet; velen zien het als gezond, maar niets is minder waar. Ieder menselijk lichaam (dik of dun) is voor een gedeelte gemaakt van vet. Niet alleen onze cellen, maar ook onze hormonen en hersenen bestaan voor een groot gedeelte uit vet. Eén van de redenen waarom vetten van groot belang zijn voor onze gezondheid.…
-
Omega 3,6 en 9: voordelen en verschillen
In het verleden werd vet in voeding vaak gedemoniseerd. Inmiddels is dat anders en weten we dat bepaalde vetzuren niet alleen erg goed, maar zelfs onmisbaar zijn voor onze gezondheid. Met name de belangrijke rol van omega 3, 6 en 9 is stevig onderbouwd in de wetenschappelijke literatuur. Hieronder ga ik dieper in op de…
