Tag: overgewicht

  • De verschillende oorzaken van overgewicht

    De verschillende oorzaken van overgewicht

    Afvallen kan heel uitdagend zijn. En het kan zeker ook frustratie met zich meebrengen als al jouw inspanningen niet de gewenste resultaten opleveren. Maar één ding is zeker – als jij niet weet wat precies de oorzaak is van je huidige gewicht, is het lastig om duurzaam af te vallen. Wellicht lukt het je wel…

  • Afvallen? Pak de oorzaak aan in plaats van een dieet

    Afvallen? Pak de oorzaak aan in plaats van een dieet

    Na een lange werkdag zat ik op de bank en mijn telefoon lichtte op. Ik zag dat er een appje binnen was gekomen van een collega. Ik opende het berichtje en daarin stond een verwijt over hetgeen wat er die dag op het werk was gebeurd. De emoties overspoelde me en ik kreeg de ene…

  • De gevolgen van een chronisch slaaptekort

    De gevolgen van een chronisch slaaptekort

    Eerder deelden wij een artikel van Brain Balance Expert Charlotte Labee waarin zij dieper ingaat op de gevolgen van een slechte nachtrust. Maar wat als je keer op keer wakker ligt, slecht slaapt en kampt met een chronisch slaaptekort? Welke gevolgen heeft dit op de lange termijn voor je gezondheid? Slaap je langere tijd niet…