Tag: Overprikkeld

  • Hoe herstel ik van een burn-out?

    Hoe herstel ik van een burn-out?

    Herstel van een burn-out, of het voorkomen van een terugval, is voor veel mensen een uitdaging. Dat komt omdat een burn-out eigenlijk niet om herstel vraagt, maar om een complete shift van bewustzijn. We moeten anders gaan leven en denken om niet keer op keer in dezelfde valkuilen te stappen. Een tijdje niet of minder…

  • De juiste voeding bij stress

    De juiste voeding bij stress

    Wat velen zich niet beseffen, is dat stress ons lichaam berooft van bepaalde essentiële voedingsstoffen, waardoor het uiteindelijk nog moeilijker wordt om met stress om te gaan. In dit artikel gaan we dieper in op de relatie tussen stress en voedingsstoffen. We geven je inzicht in welke voedingsmiddelen je kunt consumeren om je lichaam en…

  • Wat betekent AI voor onze breingezondheid?

    Wat betekent AI voor onze breingezondheid?

    Veel mensen vinden de huidige opkomst van Artificial Intelligence best een beetje spannend en ook op het gebied van onze breingezondheid zal dit de nodige uitdagingen met zich meebrengen. Een ontwikkeling als AI betekent dat technologie een nog meer leidende rol in ons leven gaat krijgen. Maar inmiddels weten we dat ons brein totaal niet…

  • Wanneer heb je een burn-out?

    Wanneer heb je een burn-out?

    Voel jij je al tijden moe, opgebrand, warrig, vergeetachtig, prikkelbaar, duizelig of angstig? Dit kunnen signalen zijn dat je – net als meer dan een miljoen Nederlanders jaarlijks – te maken hebt met een burn-out. Maar wanneer gaat het om moeheid of chronische stress en wanneer heb je een burn-out? Hieronder geven wij uitleg over…

  • Hoe herken je een overprikkeld brein?

    Hoe herken je een overprikkeld brein?

    Overprikkeling van het brein is een van de meest voorkomende verschijnselen in de moderne maatschappij. Niet alleen volwassenen, maar ook kinderen hebben er in toenemende mate last van en ervaren hiervan dagelijks de gevolgen. Heb jij (of een naaste) last van fysieke, mentale of emotionele klachten die misschien te wijten zijn aan overprikkeling? Lees in…