Tag: Patricia Lie- van Dijk

  • Gezondheidskwalen aflezen aan je tong: zo doe je dat

    Gezondheidskwalen aflezen aan je tong: zo doe je dat

    Je tong is een essentieel orgaan: het helpt met kauwen, slikken, praten, proeven. Maar in de Chinese geneeskunde staat de tong ook in verbinding met de gezondheid van de rest van het lichaam en kun je van alles over je organen leren door je tong te bestuderen en zo gezondheidskwalen af te lezen. In de…

  • 5 misverstanden over meditatie 

    5 misverstanden over meditatie 

    Over meditatie wordt enorm veel gezegd en geschreven de afgelopen tijd. Meditatie expert Patricia Lie- van Dijk deelt met jou 5 misverstanden die bestaan over meditatie. Want, hoe weet je of je meditatie jou inderdaad helpt of dat je jezelf tegenwerkt? Als je de misverstanden rondom meditatie begrijpt, wordt mediteren makkelijker en fijner voor je…

  • Tips om beter te mediteren

    Tips om beter te mediteren

    Mediteren is al zo oud als de weg naar Rome. In het Oosten worden mensen er mee groot gebracht. Ook in Nederland is het iets wat langzaamaan steeds normaler wordt. Inmiddels zijn er al diverse wetenschappen die bewijzen dat mediteren direct een effect uitoefent op ons brein dus een aantal meditatie tips kunnen niet ontbreken!…

  • Weinig energie? Doe deze 4 oefeningen!

    Weinig energie? Doe deze 4 oefeningen!

    Ken je het gevoel dat je in een drukke ruimte soms wordt overvallen door een gevoel van vermoeidheid? Of dat je in negatief gezelschap het idee hebt dat alle energie uit je wegstroomt? Mindfulness expert Patricia Lie-van Dijk geeft je in dit artikel een paar fijne drukpunten mee welke jou gaan helpen je eigen energie…

  • Welke emoties zijn gekoppeld aan jouw orgaanklok?

    Welke emoties zijn gekoppeld aan jouw orgaanklok?

    Eerder deelden we een interessant artikel over de orgaanklok met jullie waarin we alle tijdstippen en bijbehorende organen hebben besproken. Wil jij weten hoe het bioritme van jouw orgaanklok onder andere kan zorgen voor een minder heftige kater en een meer productieve werkdag? Lees dan vooral het vorige artikel van Meditatie expert Patricia Lie- van…

  • Zo werkt de Chinese orgaanklok

    Zo werkt de Chinese orgaanklok

    Heb jij weleens gehoord van het ritme van de orgaanklok? Volgens de Chinese geneeskunde is de energie van ieder orgaan circa 2 uur per etmaal op zijn best. Dit veroorzaakt onder andere de dip in jouw energieniveau aan het einde van de middag en jouw vaste toiletbezoekje om 5 uur ’s ochtends. Specifieke organen zijn…

  • Zó stimuleren Mudra’s je gezondheid – 5 oefeningen

    Zó stimuleren Mudra’s je gezondheid – 5 oefeningen

    Yoga voor je handen om je gezondheid te stimuleren; mooier wordt het niet! In dit artikel vertel ik je alles wat je wilt weten over mudra’s en leg ik vijf mooie oefeningen aan je uit. Wat zijn mudra’s? Mudra’s zijn handgebaren die van oorsprong uit de Indiase cultuur komen. Je kunt het zien als yoga…

  • Mantra’s: wat zijn het en hoe beïnvloeden ze jouw brein?

    Mantra’s: wat zijn het en hoe beïnvloeden ze jouw brein?

    In de westerse wereld leren we steeds meer over Chinese geneeskunde, boeddhisme en nog vele andere stromingen. Ik vind het mooi om te zien hoe we als wereld meer richting eenheid gaan en hierin elkaars kwaliteiten bewonderen. Vandaag staan mantra’s op het programma. Een mooie manier om je brein op een positieve manier te programmeren.…

  • Waarom mediteren iets anders is dan de meeste mensen denken

    Waarom mediteren iets anders is dan de meeste mensen denken

    Volgens mijn grootste leraren uit het Tibetaans Boeddhisme, Lama Karta en Lama Zeupa zijn er 48.000 vormen van meditatie (je doet het dus niet snel verkeerd). Er zijn twee ankers die tijdens bijna alle meditaties terugkomen, dat zijn het lichaam en de adem. Stel je maar voor, die zijn niet in de toekomst en niet…

  • RAIN: hoe laat ik mijn emoties los?

    RAIN: hoe laat ik mijn emoties los?

    Negatieve gedachten of emoties van boosheid of verdriet; soms worden we ermee overspoeld. ‘Dit wil ik toch helemaal niet?!’ Je lichaam probeert je iets te vertellen, wanneer jij dit wegduwt komt het vaak als een boemerang terug. Hoe ga je om met emoties? Gedachten? En hoe kijk je met compassie naar jezelf? Het antwoord is…