Tag: positief effect

  • Goed je dag beginnen door positief de nacht in te gaan

    Goed je dag beginnen door positief de nacht in te gaan

    Je hebt vast wel eens gehoord van het gezegde “Aan de verkeerde kant van het bed uit bed stappen.” Het suggereert dat de manier waarop je ‘s ochtends wakker wordt, van invloed kan zijn op je hele dag. Maar heb je, je ooit afgevraagd hoe je die kritieke ochtendstemming kunt beïnvloeden? Het geheim ligt deels…

  • Welke invloed heeft zwemmen op ons brein?

    Welke invloed heeft zwemmen op ons brein?

    Dat zwemmen gezond is voor ons lijf is algemeen bekend, maar heeft zwemmen ook een positief effect op ons brein? Zoals bij sporten in het algemeen komt er ook bij zwemmen endorfine vrij in je hersenen. Endorfine zorgt voor een geluksgevoel en dus automatisch een goed humeur. Daarnaast is het grote voordeel van zwemmen, omdat…