Tag: Slaap expert

  • Waarom gapen we en wat gebeurt er als we gapen?

    Waarom gapen we en wat gebeurt er als we gapen?

    Gapen blijft één van de meest mysterieuze en intrigerende gedragingen van de mens. Vaak gebeurt het onbewust, maar gemiddeld gapen mensen zo’n 10 tot 15 keer per dag. Interessant genoeg is zelfs aangetoond dat embryo’s in de baarmoeder al gapen. Het uitdrukken van een gaap wordt doorgaans geassocieerd met verveling of vermoeidheid, maar is dit…

  • De gevolgen van een chronisch slaaptekort

    De gevolgen van een chronisch slaaptekort

    Eerder deelden wij een artikel van Brain Balance Expert Charlotte Labee waarin zij dieper ingaat op de gevolgen van een slechte nachtrust. Maar wat als je keer op keer wakker ligt, slecht slaapt en kampt met een chronisch slaaptekort? Welke gevolgen heeft dit op de lange termijn voor je gezondheid? Slaap je langere tijd niet…

  • Hoe ongezond is snoozen nou echt?

    Hoe ongezond is snoozen nou echt?

    Als je op zoek bent naar een gespreksonderwerp, breng dan het onderwerp ‘snoozen’ eens op tafel. Iedereen heeft er ervaring mee of heeft er een mening over. De een zweert bij zich nog een keer omdraaien, de ander zegt dat snoozen slecht voor je is. Maar wat is nou waar? Slaapexpert Alies Coster legt het…