Tag: slaap-member

  • Slaap je hersenen gezond

    Slaap je hersenen gezond

    Hoe belangrijk is slaap eigenlijk voor onze hersenen? Slaap wordt tegenwoordig enorm onderschat wat voor veel problemen kan zorgen. Onderzoeken wijzen veel interessante dingen uit als we slaap tekort hebben. Hoe kun je zorgen voor de juiste slaap? In deze podcast deel ik naast tip ook interessante wetenschap over slaap en je hersenen! Veel luister…

  • Help, ik word altijd moe wakker! Wat nu?

    Help, ik word altijd moe wakker! Wat nu?

    Moe wakker worden is een probleem dat veel mensen tegenwoordig hebben. Het is inmiddels zo normaal, dat we bijna vergeten hoe het is om vol energie en levenslust uit bed te springen. Dit gevoel ervaren we hooguit nog op vakantie. Maar geloof mij: het is zeker niet normaal om bijna altijd moe wakker te worden.…