Tag: spanning

  • Hoe een sterke core helpt bij stress, spanning en depressie

    Hoe een sterke core helpt bij stress, spanning en depressie

    Wist je dat een sterke core ervoor kan zorgen dat jij je beter in je vel voelt? Nee, ik heb het hier niet over een six pack maar over een zekere balans, uitlijning en kracht.  In 2015 is er tijdens een onderzoek naar de neurale netwerken die de hersenschors verbinden met het bijniermerg onder andere ontdekt dat core stabiliteit helpt bij stress,…