Tag: Stress en slaap

  • 4 fabels over alcohol

    4 fabels over alcohol

    De meesten van ons zijn niet vies van een glaasje alcohol op zijn tijd. Volgens het Trimbos-instituut drinkt 8 van de 10 volwassen Nederlanders wel eens alcohol. 1 op de 12 doet dat zelfs overmatig. In de zomer drink je logischerwijs al snel een extra wijntje of biertje op het terras. Maar hoe gezond is…

  • Hoe stress en slaap elkaar beïnvloeden

    Hoe stress en slaap elkaar beïnvloeden

    Veel stress zorgt voor slechte slaap en slaapproblemen verergeren je stressniveau. In dit artikel leg ik je uit hoe dit werkt, maar ook hoe we het tij kunnen keren!   Stress en slaap: de negatieve spiraal Stress en slaap zijn nauw met elkaar verbonden en hebben een grote invloed op elkaar. In tijden van veel…