Tag: Tekort

  • Oxytocine: wat is het en heb ik een tekort?

    Oxytocine: wat is het en heb ik een tekort?

    Heb jij je weleens afgevraagd waarom knuffelen, seks en sociale interactie zo plezierig voelen? Het antwoord schuilt in oxytocine, het ‘knuffelhormoon’ dat een grote rol speelt bij menselijke verbinding. Maar hoe herken je eigenlijk een tekort aan oxytocine en hoe kun je de natuurlijke aanmaak van oxytocine zelf stimuleren? Brain Balance expert Charlotte Labee legt…

  • 7 vragen en antwoorden over magnesium

    7 vragen en antwoorden over magnesium

    Magnesium is een onmisbaar mineraal voor zowel lichaam als geest. Het mineraal is betrokken bij maar liefst 300 reacties in ons lijf en is hiermee na kalium het vierde mineraal in ons lijf. Helaas kan ons lichaam het niet zelf aanmaken, daarom is het belangrijk dagelijks de juiste hoeveelheid binnen te krijgen. In dit artikel……

  • 6 vragen en antwoorden over B12

    6 vragen en antwoorden over B12

    Vitamine B12, de ‘koning van de vitamines’, is een vitamine die speciale aandacht verdient. Veel te vaak lopen mensen rond met een tekort, waar ze geen weet van hebben. Met als gevolg dat de bijbehorende klachten verkeerd behandeld zijn, onopgelost blijven of zelfs toenemen. Zeker in een tijd waar men steeds bewuster minder dierlijk voedsel…

  • Serotonine: wat is het en heb ik een tekort?

    Serotonine: wat is het en heb ik een tekort?

    Doe jij wel eens dingen die je eigenlijk heel eng vindt? Dan weet je als geen ander hoe goed je je na afloop altijd voelt. Je zit dan vol zelfvertrouwen en bent blij of zelfs euforisch. Dat komt onder andere door de aanmaak van een specifiek beloningsstofje in je brein: serotonine. Hieronder vertel ik je…

  • Dopamine: Wat is het en heb ik een tekort?

    Dopamine: Wat is het en heb ik een tekort?

    Bepaalde activiteiten geven je een fijn gevoel. Denk aan sporten, eten, seks of het nemen van bepaalde drugs. Deze dingen verhogen de aanmaak van beloningsstofjes in je brein. Hierdoor voel je je voldaan, blij of zelfs euforisch. Een van de bekendste gelukstofjes in je hersenen is dopamine. Hieronder vertel ik je alles wat je moet weten over de aanmaak, functie en een eventueel tekort aan deze belangrijke neurotransmitter.    Wat is dopamine? …