Tag: training

  • Hoe word ik coach?

    Hoe word ik coach?

    Het beroep van coach is de afgelopen jaren steeds populairder geworden. We zien enerzijds dat de behoefte om anderen te helpen als coach is toegenomen in Nederland. En dit wordt anderzijds versterkt met de toenemende vraag vanuit mensen om begeleid te worden door een coach. Voel jij zelf ook het verlangen om anderen te helpen…

  • Wat betekent AI voor onze breingezondheid?

    Wat betekent AI voor onze breingezondheid?

    Veel mensen vinden de huidige opkomst van Artificial Intelligence best een beetje spannend en ook op het gebied van onze breingezondheid zal dit de nodige uitdagingen met zich meebrengen. Een ontwikkeling als AI betekent dat technologie een nog meer leidende rol in ons leven gaat krijgen. Maar inmiddels weten we dat ons brein totaal niet…

  • Wat kunnen adaptogene kruiden voor je gezondheid doen?

    Wat kunnen adaptogene kruiden voor je gezondheid doen?

    In de traditionele geneeskunde, met name in de Ayurveda en de Chinese geneeskunde, worden adaptogene kruiden al eeuwenlang gebruikt. Tegenwoordig zijn ze ook in het westen steeds populairder. Deze specifieke groep kruiden hebben het onderscheidende vermogen om het lichaam te helpen zich aan te passen aan stressvolle situaties en om het evenwicht in je lichaam…

  • Voordelen van de sauna

    Voordelen van de sauna

    Een gezellig dagje wellness of een me-time moment in de sauna is gezonder dan je, je wellicht beseft. Je lichaam afwisselend en kortdurend blootstellen aan extreme hitte verlengt namelijk je levensduur en verbetert je algehele gezondheid. Deze blootstelling noemen we ook wel intermittent heat, een techniek die je onder andere in de sauna kunt toepassen.…