Tag: Vezels

  • De do’s en don’ts – voeding voor een goede hormoonbalans

    De do’s en don’ts – voeding voor een goede hormoonbalans

    Tegenwoordig worden we om de oren geslagen met theorieën over welke voeding wel en niet goed voor je zou zijn. Veel kleine maaltijden of intermittent fasting? Wel of geen gluten? Wel of geen vetten? Als leefstijlgynaecoloog zie ik veel vrouwen die met dezelfde twijfels rondlopen. Daarom geef ik je voor eens en altijd 3 do’s…