Tag: video-beweging
-
2 oefeningen om je energiesysteem op te schonen
Middels 2 verschillende soorten meridiaanstrekkingen wil ik je laten ervaren wat dit voor jouw energiesysteem kan doen. Meridiaanstrekkingen zijn bedoeld om jouw energiesysteem op te schonen. Ik behandel in deze video 2 meridiaanstrekkingen: 1 voor je lever en galblaas en 1 voor je long en dikke darm.
-
Mindfulness oefening voor meer bewustzijn
Door even de tijd te nemen om bewust te zijn, reset je jouw zenuwstelsel en vindt jouw systeem weer even de uit-knop. Je kan deze oefening doen wanneer het voor jou prettig is, dit kan juist in de ochtend of in de avond zijn, als je je gestresst voelt of juist puur en alleen omdat je even wilt…
-
Ochtendmedidatie en beweging met Jeanne Visser
Welkom bij deze ochtend medidatiessie Vanuit Spanje neem ik je graag mee in deze ruim 10 minuten ochtendsessie. Om de dag goed te starten met een fijne bewegingsessie.
