Tag: video-brainfood
-
Magnesium is het 4e belangrijkste mineraal voor het lichaam
Magnesium is het 4e belangrijkste mineraal wat het menselijk lichaam nodig heeft. Iedere cel, dus ook onze hersencellen hebben magnesium nodig. Iedere dag weer. Chronisch tekort kan voor veel mentale maar ook fysieke problemen zorgen. Een tekort kan voorkomen doordat het lichaam maar een klein deel opneemt van de magnesium die je uit reguliere voeding…
-
Waarom omega 3 zo belangrijk voor je is
De omega 3 vetzuren EPA en DHA hebben enorm veel voordelen en is voor een belangrijk deel mede verantwoordelijk voor het feit dat je dit artikel überhaupt kunt lezen. Gaan we namelijk terug in de evolutie, dan zien we dat het mensenbrein een enorme ontwikkeling doormaakte vanaf het moment dat de mens de savanne verliet…
-
Vitamine C, hebben we dit iedere dag nodig?
Vitamine C speelt een belangrijke rol voor het immuunsysteem Zo is aangetoond dat vitamine C zowel de productie als de functie van de witte bloedcellen ondersteunt. Een onoverkoombaar probleem van dit nutriënt echter; we zijn zelf niet in staat de vitamine te produceren. Hierdoor zijn we volkomen aangewezen op ons voedingspatroon voor een toereikend vitamine…
