Tag: Vitamine D

  • Heb ik een Vitamine D tekort? Dit zijn de symptomen

    Heb ik een Vitamine D tekort? Dit zijn de symptomen

    Vitamine D is een belangrijke vetoplosbare vitamine, die je onder normale omstandigheden vooral binnenkrijgt uit zonlicht. Helaas komen we rond deze tijd van het jaar minder buiten en schijnt de zon ook nog eens minder sterk. Hierdoor neemt de kans op een vitamine D-tekort toe.  Waarom heb ik vitamine D nodig?  Vitamine D komt voor in twee soorten: vitamine D2 (ergocalciferol) en vitamine D3 (cholecalciferol). Ergocalciferol is de plantaardige vorm, die van nature…