Tag: Voedingstips

  • De verschillende oorzaken van overgewicht

    De verschillende oorzaken van overgewicht

    Afvallen kan heel uitdagend zijn. En het kan zeker ook frustratie met zich meebrengen als al jouw inspanningen niet de gewenste resultaten opleveren. Maar één ding is zeker – als jij niet weet wat precies de oorzaak is van je huidige gewicht, is het lastig om duurzaam af te vallen. Wellicht lukt het je wel…

  • De juiste voeding bij stress

    De juiste voeding bij stress

    Wat velen zich niet beseffen, is dat stress ons lichaam berooft van bepaalde essentiële voedingsstoffen, waardoor het uiteindelijk nog moeilijker wordt om met stress om te gaan. In dit artikel gaan we dieper in op de relatie tussen stress en voedingsstoffen. We geven je inzicht in welke voedingsmiddelen je kunt consumeren om je lichaam en…

  • Help, mijn kind wilt niet eten! Wat nu? 

    Help, mijn kind wilt niet eten! Wat nu? 

    Als ouder wil je het beste voor je kind. Je probeert daarom de persoonlijke ontwikkeling te stimuleren, helpt je kind om geregeld te journalen en slooft je uit in de keuken om lekkere en gezonde voeding te bereiden. Maar wat als je kind dit vervolgens niet wil eten? In dit artikel geven we op basis…

  • Antioxidanten: wat zijn het en uit welke voeding haal je ze?

    Antioxidanten: wat zijn het en uit welke voeding haal je ze?

    De afgelopen jaren zijn antioxidanten veel in het nieuws. Deze natuurlijke wonderstofjes zouden onder meer celschade voorkomen, veroudering tegengaan en rimpelvorming in de huid uitstellen. Maar hoe doen antioxidanten dat nu precies, in welke voeding zitten ze en kunnen ze gevaarlijk zijn als je er te veel van inneemt? Hieronder lees je alles wat je…

  • Welke voedingsstoffen ondersteunen bij een burn-out?

    Welke voedingsstoffen ondersteunen bij een burn-out?

    Er wordt weinig gesproken over de connectie tussen een burn-out en voeding. Eigenlijk heel gek: een burn-out start in het brein, en een brein heeft voeding nodig om te functioneren. Je kunt jezelf bij een burn-out dus beter ondersteunen door te letten op de voedingsstoffen die je binnenkrijgt. In dit artikel leggen we uit hoe…