Tag: voordelen
-
Dit zijn de positieve effecten van Intermittent Fasting
In zijn vorige artikel legde Siebe Hannosset uit wat Intermittent Fasting precies is, hoe het werkt en waarom het werkt. Het herstel van de insulinegevoeligheid staat hierin centraal. Maar dat is lang niet het enige positieve effect van Intermittent Fasting. Hieronder zet Siebe alle positieve effecten voor jou op een rij! Anti-aging Oxidatie van cellen…
-
Wat zijn de voordelen van kou voor je lichaam en brein?
Het gebruik maken van de kou is op dit moment nog een ondergeschoven kindje, maar het wordt steeds bekender en met concepten als Intermittent Living, krijgt dit steeds meer de aandacht die de kou verdiend. In mijn vorige artikel ‘Waarom lopen op blote voeten zo gek nog niet is’ hebben we al een klein opstapje……
-
Yoga is toch niks voor mannen?
Heel eerlijk toegegeven, zo dacht ik er zelf ook een jaartje of 8 geleden over: Yoga is zweverig Yoga is voor vrouwen Yoga is voor mensen die lijken op een elastiek Yoga is raar Inmiddels weet ik wel beter, sinds een yoga retreat in Bali 5 jaar geleden is het een routine geworden in m’n leven. Graag wil ik jullie…
