Tag: Yoga nidra

  • Welk effect heeft Yoga Nidra op je brein?

    Welk effect heeft Yoga Nidra op je brein?

    Hoewel het woord een zeer negatieve lading heeft, kan stress ons juist heel erg stimuleren in het leven. Stress houdt in feite onze motor draaiende. Stress wordt pas een probleem wanneer het zich voortdurend op een negatieve manier voordoet. Dat beïnvloedt namelijk de hersenen en zelfs de genen. Hoe stressbestendig je ouders waren heeft invloed…

  • Hoe yoga nidra een verlossing kan zijn bij angst klachten 

    Hoe yoga nidra een verlossing kan zijn bij angst klachten 

    Iedereen heeft in zijn leven weleens angst gevoeld. Deze onaangename toestand kan voor behoorlijk heftige symptomen zorgen. Hartkloppingen, duizeligheid, pijn in de borst en kortademigheid. Veel mensen houden letterlijk hun adem in als er gevaar dreigt. Waarbij deze spannende gebeurtenis soms daadwerkelijk plaatsvindt, maar vaak ook alleen in ons brein. Het resultaat is hetzelfde: ontzettend…

  • Yoga Nidra en het zelfhelend vermogen van je lichaam: hoe werkt het?

    Yoga Nidra en het zelfhelend vermogen van je lichaam: hoe werkt het?

    Yoga Nidra is de afgelopen jaren enorm in opkomst gekomen, want de moderne mens heeft last van chronische stress en kan alle hulp gebruiken om daar vanaf te komen. Het antwoord daarop is een vorm van yoga waarbij je helemaal niets hoeft te doen (alleen liggen en luisteren dan) en zonder moeite een toestand van…

  • Yoga Nidra Sessie

    Yoga Nidra Sessie

    Goodmorning! Start je dag met deze heerlijke Yoga Nidra Sessie van Eliane! Komt het je niet uit in de ochtend? Deze heerlijke sessie kun je op elk moment van de dag inzetten.