Je verlangt naar meer rust in je hoofd, echte verbinding met jezelf en anderen, en de energie om je leven te leiden zoals jij dat wilt.
Maar soms lijkt dat leven niet voor jou weggelegd.
Geloof ons,
het kan wél.
En dit is hoe.
Brain Balance de methode is er voor iedereen die voelt: “Ik ben toe aan een nieuw hoofdstuk. Eén waarin ik mezelf terugvind.”
✨ #1 Opleiding Level 1 – Herprogrammeer jezelf
Lesdagen:
Praktische en interactieve lesdagen, verspreid over 9 maanden.
Lesopbouw:
Elke les bouwt voort op de vorige, met theorie, oefeningen en reflectie.
Trainers:
Ervaren professionals met expertise in brein, lichaam en coaching.
Community:
Ondersteuning van gelijkgestemden die net als jij willen groeien.
Wat je kunt verwachten:
de lesdagen stap voor stap
Een helder overzicht van de lesdagen, de trainers en hoe jij de Brain Balance Methode in je eigen leven toepast.
Tijdens het traject ga je op een diepgaande en gestructureerde manier aan de slag met de Brain Balance Methode. Je leert niet alleen wat er in je systeem speelt, maar vooral hoe je dit stap voor stap kunt veranderen.
Je werkt met je brein, je lichaam, je onderbewustzijn en je systeem bewustzijn, omdat alles met elkaar verbonden is. Elke lesdag brengt je dichter bij wie jij écht bent, zonder verwachtingen, zonder prestatie, zonder pleasen en zonder opgejaagd gevoel.
✔ Thematische blokken
✔ Uitgebreide syllabus
✔ Deskundige en betrokken trainers
✔ Veilige community
De opleiding is opgebouwd in thematische blokken waarin theorie, ervaring en integratie samenkomen. Je werkt met een uitgebreide syllabus, verdiept je in actuele kennis en maakt praktische opdrachten die je helpen het geleerde direct toe te passen in je eigen leven. Er is veel ruimte voor reflectie, zelfonderzoek en interactie. Je leert niet alleen door te luisteren, maar vooral door te doen, te voelen en te ervaren. Dit alles onder begeleiding van deskundige, betrokken trainers. In een veilige groep waarin je écht mag landen en groeien.
“Dit is het fundament voor een leven met jou
in het midden.”
Je ontdekt hoe jouw brein werkt en hoe je het bewust kunt inzetten om te leren, groeien en transformeren. Je leert over neuroplasticiteit, mentale veerkracht en de rol van creativiteit en schuldgevoel in je dagelijkse leven. Wat houd je tegen om te ontspannen? En hoe geef je ruimte aan wat wél stroomt?
Je (systemische-) omgeving beïnvloedt je meer dan je denkt. Je verkent (onbewuste) patronen en leert hoe het brein, je zenuwstelsel en emoties samenwerken. Je maakt kennis met de 3 breinnetwerken en krijgt meer grip op automatische reacties, niet vanuit controle, maar vanuit begrip.
Wat als je stress niet je vijand is, maar een signaal van je systeem? Je leert hoe stress in je lichaam werkt en hoe je ermee omgaat zonder jezelf te verliezen. In de afsluitende lesdag verbind je alles wat je hebt geleerd tot één geheel: je maakt de beweging van begrijpen naar belichamen, zodat je dit werk echt gaat léven.
Je ontdekt hoe jouw brein en darmen met elkaar communiceren en waarom voeding zóveel meer is dan brandstof. Je leert hoe je lichaam jou signalen geeft en hoe je daarop kunt afstemmen. Geen standaard adviezen, maar praktische inzichten die je helpen om jouw systeem te ondersteunen op een manier die bij jou past.
In deze unieke slotdag neemt Charlotte Labee, oprichter van de Brain Balance Methode, je mee in de diepere lagen van energie, bewustzijn en innerlijke kracht. Je leert hoe je jouw energie gericht inzet, hoe je blokkades doorbreekt en wat er nodig is om jouw verandering duurzaam te verankeren.
Ook zij zeggen: Het kan wél
“De opleiding kwam op het perfecte moment. Dat was op het moment dat ik wat minder in mijn eigen kracht stond, zowel werk als prive. En voelde echt aan dat ik werk te doen had. Ik kon de patronen redelijk overzien, maar ik kon ze niet kantelen. Dat betekende dat mijn energie vaak erg laag was en ik ook zeker last had van verdrietige momenten. Het grootste verschil is dat ik nu echt weet hoe ik een bepaalde emotie herken en kan shiften. En met de groep klikte het onderling ook echt super goed.”
“Ik ben de opleiding begonnen omdat ik al langere tijd vastliep. Ik heb toen veel aan mezelf gewerkt, veel informatie verzameld, boeken gelezen, maar ik kwam maar niet verder dan een bepaald punt. Maar de opleiding was mijn stok achter de deur, een plek om het samen te doen. Ik heb hier echt geleerd om voor mezelf te kiezen. Om echt te durven gaan staan voor wat ik wil en wat goed is voor mijzelf.”
“Ik kwam bij Brain Balance Instituut terecht via een hypnotherapie en darmconsult. En vanuit daar ontstond de interesse in de opleiding Level 1. Deze opleiding heeft mij echt heel veel handvatten gegeven voor mijn gezondheid. En gaf mij de mogelijkheid om heel veel processen eindelijk aan te gaan kijken en bepaalde programmeringen te veranderen.”
“Moeder zijn, werken, alles draaiende houden. Ik deed het allemaal. Maar ergens onderweg was ík verdwenen. Deze opleiding gaf me niet alleen inzichten, maar ook ruimte in m’n hoofd. Of eigenlijk gewoon helemaal in mijn leven. Ik ben nog steeds moeder, partner, collega. Maar nu ook weer gewoon mezelf. En juist vanuit daar ben ik een veel liefdevollere, fijne moeder en partner geworden thuis.”
“Ik wist niet wat ik zocht, ik wist alleen dat het anders moest. Tijdens dit traject vielen er puzzelstukken op z’n plek waarvan ik niet eens wist dat ik ze kwijt was. Iedereen zegt het ook ‘Je bent weer helemaal de stralende Lot, zoals we je altijd kende.”
“Presteren was mijn tweede natuur. Ik leefde echt op wilskracht. Maar mijn lichaam en hoofd stonden constant ‘aan’. De opleiding heeft me geleerd hoe mijn brein werkt en waarom ik steeds over m’n grenzen ging. Dat is nu wel anders!”
“Ik was zo moe van alles en vooral van mezelf. De Brain Balance opleiding heeft me geholpen om laagje voor laagje terug te keren naar wie ik diep vanbinnen ben. Ik voel me nu veel krachtiger en toch rustiger. Veel meer verbonden met mezelf, mijn kids en partner. Mijn nieuwe levensmotto is ‘Ik hoef het niet perfect te doen, als het maar écht is.’
“Wat deze opleiding anders maakt dan alles wat ik eerder volgde? De mensen, de trainers, de groep, de ruimte… alles klopt gewoon. Je wordt begeleid met zoveel liefde en deskundigheid dat het veilig voelt om jezelf echt onder ogen te komen. En dat heeft alles veranderd voor mij.”
Jouw deskundige en betrokken trainers
Tijdens deze opleiding word je begeleid door een team van ervaren professionals met ieder hun eigen specialisme en energie. Wat hen verbindt, is hun diepgaande kennis, mensgerichte aanpak en het vermogen om jou écht te zien.
Alle trainers zijn geschoold in de Brain Balance Methode door Charlotte Labee en hebben dit transformatieve traject zelf ook doorlopen. Ze weten dus uit eigen ervaring wat er in jou aangeraakt kan worden en hoe ze je daarin op een veilige en deskundige manier begeleiden.
Daarnaast brengen zij ieder hun eigen professionele achtergrond en aanvullende opleidingen mee, variërend van orthomoleculaire therapie en coaching tot neurologie, voeding en energetisch werk.
Floor is (Brain Balance) coach en trainer, met een achtergrond als psychiatrisch verpleegkundige. Ze weet als geen ander wat het is om jezelf te verliezen in rollen en verwachtingen én hoe je jezelf weer kunt terugvinden. Met aandacht voor jouw gevoel en lichaamsbewustzijn helpt ze je (weer) contact te maken met lichaam en signalen van je systeem, zodat je oude patronen leert herkennen en met vertrouwen verandert.
Marijke is een bevlogen coach met diepgaande kennis van het brein en de unieke uitdagingen van het (jeugdige) brein. Ze combineert haar expertise in hersenontwikkeling en herprogrammering met praktische tools voor persoonlijke groei. Marijke begeleidt je om belemmerende patronen te doorzien en te doorbreken, zodat je met meer zelfvertrouwen en energie jouw pad kunt volgen.
Marieke is orthomoleculair therapeut, Brain Balance- en darmcoach en natuurvoedingskundige. Zij verdiept zich in de darm‑hersen-as en helpt je ontdekken waar jouw voeding, hormonen en energiebalans invloed hebben op je brein. Met diepgaande vakkennis en empathie helpt ze je om lijf en brein weer samen te laten werken.
Christine is orthomoleculair epigenetisch therapeut en Brain Balance coach. Ze gidst je in het diepgaand begrijpen van jouw brein en lichaam als één systeem. Met haar kennis van energie, voeding en stress leert ze je hoe je signalen van je lichaam herkent en inzet om jouw mentale welzijn te versterken.
Charlotte Labee is oprichter van het Brain Balance Instituut, internationaal spreker, veelgelezen auteur én de visionair achter de Brain Balance Methode. Als expert op het gebied van neurowetenschappen, bewustzijn, energie en holistische gezondheid helpt ze duizenden mensen om hun leven opnieuw in balans te brengen. Charlotte leert je hoe je via energetisch bewustzijn toegang krijgt tot diepere lagen van jezelf, voorbij het denken, richting voelen, zijn en transformeren. Haar lessen leggen het fundament voor blijvende verandering, waarin persoonlijke groei, innerlijke rust en alignment centraal staan.
🎁 Bonussen bij inschrijving vóór 1 september
1x Gratis groepssessie of inspiratiesessie naar keuze (o.a. breathwork. hypnotherapie, cacao ceremonie, mental boxing, opvoeding.) Ter waarde van €49,- tot €79,-.
Nu tijdelijk: Extra negende lesdag van Charlotte Labee! Ter waarde van €278,-.
Topics waarmee mensen binnenkomen vs. hoe ze eruit gaan
“Ik heb een goed leven… maar zo voelt het niet.”
➡️ “Ik ervaar weer dankbaarheid, verbinding en echte rust.”
“Ik weet eigenlijk niet meer wie ik ben.”
➡️ “Ik voel weer wie ik ben en maak makkelijk keuzes die bij mij passen.”
“Ik ben mezelf ergens kwijtgeraakt. Mijn dagen zijn gevuld met zorgen, rennen en regelen.”
➡️ “Ik straal weer, voel me vrouw, levend, sexy. En trek moeiteloos mooie dingen aan.”
“Waar is mijn levenslust gebleven?”
➡️ “Ik voel weer zin, vuur en passie. Mijn vlammetje brandt weer!”
“Ik loop mezelf steeds voorbij.”
➡️ “Ik durf nu mijn grenzen aan te geven en ruimte te nemen.”
“Ik ben altijd onrustig, zelfs als ik rust heb.”
➡️ “Ik kan ontspannen zonder schuldgevoel. Mijn systeem komt tot rust.”
“Ik zet altijd anderen op 1, wanneer ben ik aan de beurt?”
➡️ “Ik kies met liefde voor mezelf, zonder egoïsme of schaamte.”
“Ik voel dat er meer is, maar ik weet niet wat.”
➡️ “Ik heb helderheid, richting en vertrouwen in mijn pad.”
“Ik doe zoveel, maar ik krijg er weinig voor terug.”
➡️ “Ik geef en leef vanuit balans met energie die blijft stromen.”
“Mijn hoofd is vol en mijn lijf voelt leeg.”
➡️ “Ik leef weer vanuit mijn hart én met een helder hoofd.”
Waarom het wél kan…
Brain Balance de methode: wetenschappelijk ondersteund en holistisch in aanpak
In een wereld vol opleidingen, trainingen en boeken over gedrag, mindset en mindfulness, stelt Brain Balance zich één cruciale vraag:
“Wat als je gedrag niet het probleem is, maar slechts een gevolg?”
De Brain Balance Methode kijkt verder dan gedrag. Omdat echte, blijvende verandering niet begint in je hoofd, maar in je volledige systeem: je hersenen, je lichaam, je omgeving én je onderbewuste.
Tot wel 95% van wat je doet, denkt en voelt wordt aangestuurd door je onderbewuste.
Dus zelfs als je wéét wat je anders wilt… Als je onderbewuste nog handelt vanuit oude overtuigingen, trauma’s of overlevingsstrategieën, val je steeds terug in dezelfde patronen.
Dat is alsof je een boom snoeit, maar de wortels laat zitten.
Verandering in jouw onderbewuste systeem
Brain Balance de methode gaat naar de kern: herprogrammeren op onderbewust niveau. Brain Balance, ontwikkeld door Charlotte Labee, is gebaseerd op neurowetenschap, holistische gezondheid en persoonlijk leiderschap.
Je richt je niet alleen op je gedrag, maar op het herprogrammeren van jouw onderbewuste systeem. Dat betekent: je hersenen, je lichaam, je zenuwstelsel, je overtuigingen én je opgeslagen emoties.
Want alles is met elkaar verbonden. Je lijf onthoudt wat je hoofd allang vergeten is. Verandering vindt pas plaats wanneer er een nieuwe ervaring komt, gekoppeld aan een nieuw gevoel. Dáár herschrijf je je patronen.
De 8 pijlers van de Brain Balance Methode
De Brain Balance Methode werkt integraal, diepgaand en systemisch. Alles in jou is verbonden en dus werken wij aan álle lagen die jou beïnvloeden.
Een combinatie van wetenschappelijk ondersteunde inzichten met een holistische benadering, zodat je écht iets verandert in je brein, je lijf, je omgeving en je gevoel. Oftewel jouw hele systeem.
Daarom werken wij met 8 onlosmakelijk verbonden pijlers:
Deze pijler vormt het fundament van de Brain Balance Methode. Systemisch bewustzijn is het besef dat jij niet losstaat van je omgeving, je familiesysteem of de generaties vóór jou. Veel van je overtuigingen, gedragspatronen en zelfs fysieke klachten vinden hun oorsprong in het systeem waaruit je komt.
Zonder dat je het weet, draag je vaak lasten die niet van jou zijn. Je leeft volgens onbewuste dynamieken, ontstaan uit loyaliteit of de wens om erbij te horen.
Door systemisch bewustzijn te ontwikkelen, krijg je zicht op deze verborgen invloeden. Je leert herkennen wat van jou is en wat niet. Als je dit doorziet, ontstaat er ruimte om te herschrijven wat niet (meer) van jou is en om volledig te gaan leven vanuit wie je in wezen bent, zonder beperking.
Wat en hoe je eet, voedt niet alleen je lichaam, het beïnvloedt ook je brein, je energie en hoe je je voelt. Een gezond systeem begint van binnenuit. Dus wanneer je jezelf voedt met wat écht bij je past, ontstaat er ruimte voor rust, helderheid en levenslust.
Je lichaam is geen machine, maar een levend systeem dat wil herstellen en stromen. Als je structureel moe bent of niet beweegt, blijft je lichaam in overleefstand en kun je niets blijvend veranderen. Juist door je lichaam de slaap en beweging te geven die het nodig heeft, ontstaat er ruimte voor rust, energie en flow.
Je brein is gevoelig voor alles om je heen: de mensen in je leven, de sfeer, de dagelijkse ritmes en verwachtingen. Maar wat vaak minder zichtbaar is, zijn de onbewuste overtuigingen en patronen die je meedraagt vanuit je familiesysteem en je omgeving. Deze invloeden sturen je gedrag, je gevoelens en je keuzes vaak zonder dat je het doorhebt.
Zo lang je lichaam spanning vasthoudt, blijf je gevangen in oude patronen en automatische reacties. Ontspanning is niet zomaar ‘even rustig aan doen’, het is de deur naar jouw onderbewustzijn. Hier begint de échte herprogrammering. Het creëert de ruimte om jezelf opnieuw te verbinden met wie je écht bent: energiek, vrij en vol levenslust.
Levensenergie is jouw vuur, de bron van jouw creatiekracht, sensualiteit, passie en zelfvertrouwen. Het is de stroming in jou die leven geeft aan je ideeën, relaties en expressie.
Door stress, schaamte of oude patronen raakt deze energie vaak geblokkeerd. Binnen de Brain Balance Methode leer je haar opnieuw te voelen, vrij te maken en bewust in te zetten.
Wanneer jouw levensenergie volledig stroomt, voel je je krachtig, verbonden en vrij om voluit te leven en te creëren, vanuit wie jij in essentie bent. Misschien voel je haar al bij het lezen van deze woorden.
Veelgestelde vragen
Liever persoonlijk contact? Let’s connect!
De opleiding bestaat uit 9 lesdagen, verspreid over meerdere maanden. Er zitten 3 tot 4 weken tussen iedere lesdag. Dit geeft je de ruimte om tussentijds te integreren wat je leert. Alles op jouw tempo.
De lesdagen worden gegeven op het Brain Balance Instituut in Rotterdam-Nesselande: Theodoor Colenbranderhof 3, 3059 LS Rotterdam. De locatie is goed bereikbaar met zowel de auto als het openbaar vervoer. Je kunt gratis parkeren bij het instituut.
Zeker! Op de hele lesdagen (09.30 – 17.00 uur) geniet je van een verse, biologische lunch, bereid door onze eigen kok Thirza. Met haar achtergrond in kruidengeneeskunde weet ze precies hoe voeding niet alleen je lichaam voedt, maar ook je brein ondersteunt.
Ook de rest van de dag is verzorgd met biologische thee, eerlijke en duurzame koffie van Peeze, gezonde snacks én oog voor jouw dieetwensen (mits vooraf aangegeven).
Ook in de details zie je onze visie terug: van natuurlijke handzeep tot duurzame producten. Alles zo puur en toxinevrij mogelijk.
Ja, er is voldoende gratis parkeergelegenheid bij de locatie of in de directe omgeving.
Ja, dat kan. Je kunt kiezen uit verschillende betaalmogelijkheden:
– In één keer betalen (zonder extra kosten)
– In termijnen betalen (met een kleine administratiebijdrage)
– Op factuur (bijvoorbeeld voor werkgevers of als je ondernemer bent)
Je geeft jouw voorkeur eenvoudig aan in het inschrijfformulier.
Tip: Veel deelnemers krijgen (een deel van) de opleiding vergoed door hun werkgever. Persoonlijke ontwikkeling is ook voor organisaties waardevol.
👉 Bekijk hier 6 tips om jouw opleiding betaald te krijgen door je werk.
Een investering in jezelf, met meer mogelijkheden dan je misschien denkt.
Ja, en juist dáár zit de ware transformatie. Tussen de lesdagen door ga je verder met wat je hebt ontdekt. Je werkt met een uitgebreide syllabus vol reflectievragen, praktische opdrachten en verdiepende inzichten. Alles sluit aan op jouw eigen leven, waardoor je niet “extra werk” doet, maar anders leert kijken naar wat er al is.
Je oefent niet met abstracte situaties, maar met jouw gewoonten, relaties, omgeving en dagelijkse keuzes. Zo integreer je stap voor stap de Brain Balance Methode in je leven. En dáár begint echte verandering: wanneer je het niet alleen snapt, maar ook voelt, doorleeft en toepast.
Je wordt tijdens de opleiding begeleid door een team van deskundige en betrokken trainers van het Brain Balance Instituut. Allemaal professionals die niet alleen hun vak verstaan, maar ook zelf deze reis hebben doorgemaakt.
Ze brengen diepgaande kennis, levenservaring en hun eigen unieke energie mee. Je leert van experts in o.a. breinkennis, systemisch werk, voeding, stressregulatie en bewustzijn. Altijd met oog voor wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Daarnaast is er een breder team van therapeuten, coaches, retreatbegeleiders en gastvrouwen werkzaam bij Brain Balance Instituut. Samen creëren we een veilige bedding waarin je volledig gedragen wordt.
Je volgt de opleiding in een groep van ongeveer 30 deelnemers. Groot genoeg voor rijke uitwisseling en herkenning, klein genoeg om jezelf te kunnen zijn en gezien te worden.
Iedereen in de groep staat – net als jij – op een kantelpunt. Je voelt dat er meer in je zit dan je nu leeft. Dat je dichter bij jezelf wilt komen. In de groep ontstaat herkenning, steun en verbinding.
Juist omdat je dit traject sámen doorloopt, ontdek je dat je niet alleen bent in wat je voelt of meemaakt. Welkom bij de Brain Balance community!
Dat snappen we. Juist daarom is de opleiding opgebouwd in blokken met ruimte tussendoor. Zodat je niet hoeft te rennen, maar kunt vertragen. Je zult merken: dit proces geeft juist rust, geen extra druk.
Er zijn veel opleidingen en methodes die zich richten op persoonlijke groei en verandering, zoals NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren), mindfulness, NEI (Neuro Emotionele Integratie) en tal van andere technieken. Al deze methodes hebben waardevolle inzichten en tools om je te helpen bewuster te worden van je gedachten, emoties en gedrag, en om bepaalde patronen te doorbreken.
Toch onderscheidt de Brain Balance opleiding zich doordat je niet alleen werkt op één aspect, maar op het volledige menselijk systeem.
Waar NLP bijvoorbeeld vooral focust op taal, communicatie en bewustzijn van gedachten en gedragsstrategieën, richt mindfulness zich op het ontwikkelen van aandacht en acceptatie in het moment. NEI gaat diep in op het verwerken en integreren van emotionele blokkades. Maar deze en andere technieken pakken stukjes van het geheel aan, vaak vanuit een mentaal of emotioneel perspectief.
Brain Balance gaat verder:
Je werkt met je hele systeem: het brein, je lichaam, je emoties, diepgewortelde patronen en ook je omgeving.
Je leert hoe je op een diep onderbewust niveau kunt herprogrammeren, waardoor je automatische reacties en overtuigingen transformeert.
Er is aandacht voor de verbinding tussen lichaam en geest, waardoor verandering ook lichamelijk voelbaar en geïntegreerd wordt.
Je leert niet alleen individuele patronen te herkennen, maar ook hoe deze in bredere contexten, zoals familie, werk en sociale systemen, invloed hebben.
Deze integrale aanpak zorgt ervoor dat verandering niet oppervlakkig of tijdelijk is, maar écht blijvend. Je ontwikkelt niet alleen nieuwe inzichten, maar je herschrijft als het ware de ‘software’ van je onderbewuste. Daardoor kan je functioneren op alle niveaus verbeteren, van denken en voelen tot handelen en je relatie met de omgeving.
Als je merkt dat je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt. Als je hoofd nooit écht stil is, je lijf altijd ‘aan’ staat, of je simpelweg voelt: “Zo wil ik het niet meer, maar hoe dan wél?”
Dan is deze opleiding waarschijnlijk precies wat je nodig hebt.
Je hoeft het niet zeker te weten. Tijdens een gratis en vrijblijvend adviesgesprek denken we met je mee. We luisteren naar jouw verhaal, je vragen en twijfels en kijken of dit traject echt bij je past of niet.
Startdata
Start: 28 oktober
Lesprogramma*
Dinsdag 28/10/25
Hele dag
Floor van der Steen
Wachtlijst
Komen deze data niet voor jou uit? Meld je dan aan voor onze wachtlijst en krijg als eerste te horen wanneer de eerstvolgende groep start. Er starten jaarlijks meerdere groepen!