Training tag: onderwijs

  • Brain Balance in het onderwijs – Online Training 7 slaap

    Welkom bij de zesde online training ‘Slaap’. Slapen doen we gemiddeld een derde van ons leven. Dit geeft al aan hoe belangrijk het voor ons is. Als je te weinig slaapt, hebben alle Brain Balance-pijlers hieronder te lijden. Je krijgt een korter lontje en wordt gevoeliger voor negatieve gedachten en emoties. Ook je voedingsbehoefte verandert…

  • Brain Balance in het onderwijs – Online Training 6 ontspanning

    Welkom bij de zesde online training ‘Ontspanning’. Veel mensen ervaren tegenwoordig onrust. Die komt vaak voort uit een teveel aan spanning en een gebrek aan ontspanning. Deze disbalans kan leiden tot fysieke en mentale klachten, die kunnen uitmonden in een burn-out. Veel mensen ervaren de druk om hun tijd nuttig te besteden en constant te…

  • Brain Balance in het onderwijs – Online Training 5 beweging

    Welkom bij de vijfje online training ‘Beweging’. Gemiddeld brengen we als Nederlanders 9 uur per dag zittend door, terwijl onze hersenen gemaakt zijn om te bewegen. Maar liefst driekwart van al onze hersencellen is betrokken bij beweging en zorgt dat ons lichaam beweegt zoals we willen. Bewegen is ook erg gezond en zorgt in het…

  • Brain Balance in het onderwijs – Online Training 4 Omgeving

    Welkom bij de vierde online training ‘Omgeving’. Alles in je omgeving kan een gewoonte, herkenning, ervaring of herinnering opwekken. Denk bijvoorbeeld aan je partner, kinderen, ouders, huisdieren, je werk, de route naar werk, de muziek die je luistert of de programma’s die je kijkt op tv. Dit alles helpt je brein te programmeren. Maar hoeveel…

  • Brain Balance in het onderwijs – Online Training 3 Brain Food

    Welkom bij de derde online training ‘Brain Food’. Hebben we het over de hersenen, dan hebben we vaak over het brein in de schedel. Maar wat weinig mensen weten, is dat we ook een tweede brein hebben. Namelijk onze darmen! In zowel de hersenen als darmen bevinden zich zenuwcellen en bacteriën. Maar liefst 92% van…

  • Brain Balance in het onderwijs – Online Training 2 Stress

    Welkom bij de tweede online training ‘stress’. Stress heeft een slechte reputatie. Die is niet altijd terecht, want stress kan naast negatief ook positief zijn. In de evolutie is onze stressrespons ontwikkeld om het brein in gevaarlijke situaties alert te maken. Zo vergroten we onze overlevingskansen door op de juiste momenten te vechten, vluchten of…

  • Brain Balance in het onderwijs – Online Training 1 Breinkennis

    Welkom bij de eerste online training ‘Breinkennis’. De meest waardevolle tool in ons lichaam is het brein. Onze hersenen sturen nagenoeg alles aan. Hoe we leren, denken, voelen en creëren. Maar ook hoe we geluk ervaren en ons als mens ontwikkelen. Hoe meer je daarom weet over je eigen hersenen, hoe beter je begrijpt wat…

  • Brain Balance in het onderwijs – Online Training Pakket

    Welkom bij de online training – Brain Balance in het onderwijs.   De meest waardevolle tool in ons lichaam is het brein. Onze hersenen sturen nagenoeg alles aan. Hoe we leren, denken, voelen en creëren. Maar ook hoe we geluk ervaren en ons als mens ontwikkelen. Hoe meer je daarom weet over je eigen hersenen, hoe…