Categorie: Jongeren
-
FOMO: Fear Of Missing Out.
In een wereld die draait om constante verbinding, sociale media en onbeperkte keuzemogelijkheden, is er een woord dat vaak opduikt in gesprekken over onze moderne levensstijl: FOMO, oftewel de ‘Fear of Missing Out’. Het lijkt wel alsof FOMO een alomtegenwoordig begrip is geworden, iets waar we allemaal weleens mee te maken hebben. Maar wat is…
-
Zorgwekkend: toenemende zelfdoding, vooral bij jongeren
Zelfdoding is bij jongeren onder de 30 jaar doodsoorzaak nummer één. Dat is zorgwekkend – vooral omdat dit een trend is die ieder jaar blijft stijgen. Nog steeds wordt er minder over mentale gezondheid gesproken dan we zouden moeten doen. En het is zo hard nodig dat we dat wel doen. Taboe op mentale gezondheid…
-
Hoe kan hypnotherapie bijdragen bij het verminderen van angst en stress?
Heb je last van stress of angst? Heb je bijvoorbeeld gedurende de dag last van fysieke klachten zoals druk op de borst, zweten, moeheid, prikkelbaarheid of aan het piekeren? Hypnotherapie kan helpen om de klachten te verminderen of zelfs laten verdwijnen. Direct naar kern van het probleem In een sessie ga je naar de kern…
-
6 tips om je mobiel minder vaak te gebruiken
Laten we eerlijk zijn. Je telefoon is zo belangrijk voor je dat je hem altijd met je meeneemt. Je hoeft er niet eens echt bij na te denken. Hij lijkt spontaan je tas, jas- of broekzak in te glijden. En wanneer je hem dan tòch een keertje vergeten bent, raak je lichtelijk in paniek, je…
-
Waarom hypnotherapie kan worden ingezet bij het herprogrammeren van je brein?
Je brein herprogrammeren, dat klinkt wellicht wat groots of onbekend voor je. Maar in essentie gaat het er om dat jij jouw eigen gedrag kan veranderen door een kijkje te nemen in je brein. Door het herkennen van gedrag, erkennen van de huidige situatie en het herhalen van het gewenste gedrag kan jij in essentie…
-
Wat is Brain Balance hypnotherapie?
Waarom hypnotherapie bij het Brain Balance Instituut? Het brein is ontzettend krachtig. Het stuurt onvoorstelbaar veel processen aan in jouw lichaam en verwerkt veel informatie zonder dat je dat zelf in de gaten hebt. Ongeveer 95% van de processen, overwegingen en handelingen die jij doet zijn onbewust. Je hersenen zorgen ervoor dat jij een heleboel…
-
Hoe kan ik een burn-out voorkomen? 5 Brain Tips!
Hoe kun je een burn-out voorkomen? Steeds meer mensen stellen zichzelf deze vraag. Bijna 1 op de 6 werknemers in Nederland ervaart burn-outklachten. Deze klachten variëren van een chronisch leeg en vermoeid gevoel tot complete uitputting en depressieve gevoelens. Met verschillende maatregelen proberen werkgevers de oorzaken van burn-out te bestrijden, maar tot nu toe zonder…
-
Hoe kun je je brein herprogrammeren?
We hebben het vaak over het brein herprogrammeren. Dat betekent dat we ons brein gewoontes, gedachtepatronen, ideeën, normen en waarden af- en aan kunnen leren. Maar hoe doe je dat dan, je gewoontes en patronen aanpassen door herprogrammering van het brein? Zo’n programmering kan praktisch zijn, als: ‘na het eten doe je de afwas’. Maar…
-
Opgeslagen emoties in het lichaam die voor mentale en fysieke klachten zorgen
Emoties zijn een fundamenteel aspect van ons mens-zijn en zijn onlosmakelijk verbonden met ons fysieke lichaam. Onze emoties worden niet alleen ervaren in onze geest, maar ook opgeslagen in ons lichaam en kunnen leiden tot fysieke en mentale gevolgen. Het idee dat ons lichaam emoties opslaat is niet nieuw en heeft in de loop van…
-
4 fabels over alcohol
De meesten van ons zijn niet vies van een glaasje alcohol op zijn tijd. Volgens het Trimbos-instituut drinkt 8 van de 10 volwassen Nederlanders wel eens alcohol. 1 op de 12 doet dat zelfs overmatig. In de zomer drink je logischerwijs al snel een extra wijntje of biertje op het terras. Maar hoe gezond is…
