Ontspanning

Welkom bij de zesde online training ‘Ontspanning’.

Veel mensen ervaren tegenwoordig onrust. Die komt vaak voort uit een teveel aan spanning en een gebrek aan ontspanning. Deze disbalans kan leiden tot fysieke en mentale klachten, die kunnen uitmonden in een burn-out. Veel mensen ervaren de druk om hun tijd nuttig te besteden en constant te presteren. Maar als je wilt presteren, zul je eerst moeten leren ontspannen. 

• Programmeringen en ontspanning 
• Brain Balance shimmers
• Meditatie en ademhaling 
• Wat is ontspanning nog meer? 

Liefs,

Nanda & Team Brain Balance Instituut